脐橙是一种富含维生素C的水果，同时还含有丰富的膳食纤维、钾和抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，保护皮肤，促进铁的吸收，而膳食纤维可以促进消化，维持肠道健康。
脐橙内含的维生素C和抗氧化物质有助于抑制黑色素沉积，淡化色斑，保持皮肤白皙光滑。此外，其中的柠檬酸有助于收缩毛孔，改善皮肤质地。
脐橙的季节一般为秋冬季，此时水果味甘甜多汁。最佳食用时间宜选择上午或者下午茶时间，可以加强维生素C的摄入，促进身体吸收。
选择表皮光滑、色泽饱满、沉甸甸的脐橙，这样的脐橙果肉丰满多汁，口感更好，同时也意味着更多的营养物质。
脐橙性偏寒，脾胃虚寒者不宜食用过多；同时正在服用药物的人群需避免与柠檬同食，以免影响药效。
感谢您阅读本文，通过本文，您可以了解脐橙的营养和美容功效，掌握最佳的食用时间和选择技巧，希望对您的健康生活有所帮助。
脐橙的营养价值 脐橙是一种富含维生素C的水果，同时还含有丰富的膳食纤维、钾和抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，保护皮肤，促进铁的吸收，…
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