橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含维生素C约50毫克，还含有丰富的果胶、柠檬酸以及矿物质如钾、钙等。这些成分使得橙子成为一种具有抗氧化、抗炎症等健康益处的水果。
橙子含有丰富的维生素C，而维生素C对于增强免疫系统、缓解感冒和咳嗽症状具有显著作用。因此，当感觉喉咙不适或出现咳嗽症状时，可以适量食用橙子，尤其是新鲜榨橙汁来满足维生素C的需求，有助于缓解咳嗽。
总之，橙子作为一种富含维生素C的水果，在缓解咳嗽症状方面具有一定帮助，但在食用时也需要根据个人身体状况和注意事项来合理食用。
希望这篇文章能对您有所帮助，谢谢您的阅读！
橙子的营养价值 橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含维生素C约50毫克，还含有丰富的果胶、柠檬酸以及矿物质如钾、钙等。这些成分使得橙子…
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