橙子是一种富含维生素C和纤维的水果，维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，促进伤口愈合等。此外，橙子还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害。
通常，人们会生吃或榨成果汁来食用橙子，但其实橙子也可以用来烹饪。比如可以将橙子的果皮用来制作蜜饯，橙子汁可以用来调制酱汁等。
虽然橙子可以用来烹饪，但一般不建议将橙子整个蒸着吃。因为在高温下，橙子中的维生素C和其他营养物质会被破坏，从而影响其营养价值。此外，橙子的口感和风味也会因蒸煮而发生改变。
总的来说，虽然橙子可以用来烹饪，但蒸着吃并不是最理想的方式。如果想尝试不同的食用方式，可以尝试将橙子用来制作甜点、沙拉等，以保留其营养和口感。
感谢您阅读本文，希望能帮助您更好地了解橙子的食用方式。
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