是可以喝的,但是在进行使用的时候,尽量建议你将橙子皮外面用盐去进行摩擦清洗,避免有脏的东西进行残留,以及表面的蜡进行清理干净之后进行蒸煮就可以喝。
10-15分钟
大概蒸10-15分钟即可。 盐蒸橙子需要蒸足够的时间才能将橙子皮里面的营养成分析出,蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉了,所以建议蒸10-15分钟是最佳的。
怀孕初期是可以吃橙子的,因为橙子里面含有丰富的维生素等营养物质,而且橙子里面的酸性物质可以有效的使孕妇增强食欲,有利于孕妇胃肠道的消化和吸收,也可以增强自身的抵抗能力,橙子中也含有一定的纤维素,这些纤维素可以有效的帮助孕妇缓解便秘的情况,怀孕期间一定要多喝水。
盐蒸橙子是这样做的,首先把橙子洗几遍,再用盐把橙子皮均匀揉搓,因为皮上面有农药,揉搓完后,再用清水洗干净,洗干净后,把橙子削个盖子下来,把盐抹在橙子上面,再把橙子盖子盖上,放到碗里面碗里面不要放水,放锅里隔水炖就可以了。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。淡盐水也有一定的清热祛痰效果,而且,高温蒸煮有利于橙皮有效成分析出,有助于增进疗效。
不过,并非所有感冒咳嗽都能用橙皮。
用盐蒸橙子的做法
配料:橙子,盐。
步骤:
1.首先,彻底清洗橙子,然后将它们浸泡在盐水中。
2.切掉橘子的顶部。
3.在橘子肉上均匀撒一点盐,用筷子戳一下盐,用牙签插入橘子固定。
4.放入碗中,盖上切好的橘盖,放入锅中蒸熟水烧开后,蒸10分钟左右
5.把水果削皮,用蒸水吃。
盐蒸橙子的功效与作用
盐蒸橙子可以消化和缓解油腻食物橙子含有果胶和膳食纤维,能促进肠道蠕动,避免食物堆积盐蒸橙子还能刺激消化液的分泌,有助于增进食欲
盐蒸橙子用新鲜的橙子即可。 蒸盐橙最主要的就是橙子皮了,无论是血橙、甜橙、冰糖橙、...
孕妇可以吃,其中含有丰富的营养成分,孕妇服用对胎儿的生长发育和健康都有好处,主要是提高免疫力,促进胎儿生长发育或健脾补肾的作用,在孕期还可以帮助孕妇消除水肿,缓解情绪等。还有维生素C含量比较高,还含有一些微量元素蛋白质等,可以适当吃一些,但不宜多吃,应注意营养平衡,不要挑食,早孕胎儿发育的重要时期,应多吃新鲜水果和蔬菜。
茄子在孕初期是可以吃的。孕妇在怀孕之后,要注意饮食的均衡性,还需要注意进行适量的锻炼,维持体重适宜的增长,保证身体的健康,才能保证宝宝的健康。孕妇在怀孕后应该戒烟、禁酒,少吃刺激性的食物。
在怀孕早期是可以吃一些西瓜的,西瓜里含有非常丰富的维生素和矿物质,对于孕妇是非常需要的,是尽量不要吃的太多,因为西瓜里糖分过高,很容易造成身体里血糖过高的情况,也容易造成肥胖的症状。在怀孕期间一定要注意营养的均衡,最好荤素搭配。
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