月子期间可以吃糕点？ 【月子期间水果怎么吃？

月子期间可以吃糕点？

月子期间不建议吃糕点，对于糕点是一种高热量的食物，富含大量的糖分，容易导致肥胖发生，同时里面大多会含有添加剂或者是防腐剂，有可能会影响到乳汁分泌，所以在月子期间尽量避免吃糕点，这个阶段需要多吃肉类，家禽类，鸡蛋，鱼虾以及蔬菜水果，可以补充营养，同时有利于泌乳。

【月子期间水果怎么吃？

坐月子期间可以吃常温保存下的水果，不能吃冷藏柜里面的水果，而且需要吃性温热的水果，不能吃西瓜等性寒凉的水果。坐月子期间是女性身体抵抗力最低下的时期，在此时期内，一定要注意保养，以免落下病根。增加营养，避免过度劳累，不能有性生活。

月子期间牛肉怎么吃？

番茄香芋牛肉汤

食材:牛肋300克，西红柿20克，土豆200克，老姜50克 水1000毫升，盐一汤勺，       做法:将牛肉切成小块，牛肉加入沸水中焯烫后捞出去掉浮沫 ，西红柿洗干净切成块。姜洗干净切成片。土豆洗干净去皮切成块。

姜牛肉姜片和水放入锅中，大火煮开后转成小火炖煮约2个小时。将土豆西红柿加入锅中，继续煮食用前用盐调味即可。萝卜牛肉汤，食材、白萝卜100克、牛肉50克植物油、盐、料酒、葱、姜各适量做法牛肉洗净切成丝，白萝卜洗净切成块，油锅烧热倒入牛肉炒扁。

放入料酒炒出香味盛起来。炒锅中加入1000克热水，放入葱段、姜片烧沸。放入牛肉煮30分钟，转为小火炖至牛肉熟烂，放入精盐萝卜入味即可。

坐月子可以吃橘子吗？

坐月子期间是可以吃橘子的，橘子是一种常见的水果，只要不是冷藏的，已经成熟的不过酸的橘子都是可以吃的。坐月子期间主要是避免吃过咸的，辣的以及冰冷的刺激性食物，可以选择比较容易消化的各种鱼类，蛋类，新鲜水果，蔬菜，饮食尽量的多样化，以保证营养全面。

月子期间可以吃月饼吗？

月饼的含糖量较高，月子期间可以吃，但是不要吃的太多，以免引起胃肠道胀气，导致便秘，期间不要吃过于精细油腻的食物，以免引起上火，要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，等汤汤水水的食物，有利于促进奶水的分泌，不要受凉。

月子期间可以吃皮皮吗？

可以。

坐月子，是我国特色的习俗。有很多很多禁忌，但国外女子不管不顾，也未必真的落下一身病。坐月子的讲究有些是人云亦云，有些是因为以前自然和社会环境艰苦，不得不注意，但现在部分习惯其实完全没必要。

关于吃皮皮等海鲜类就是这样的例子。虽然海鲜很多是凉性的，但营养丰富，而且现代人饮食多样，不可能每天吃皮皮，所以那点凉性食品摄入无伤大雅。

月子期间可以吃蛋黄吗？

 月子期间可以吃蛋黄吗？

可以吃蛋黄因为蛋黄中有含有丰富的卵磷脂，和非常高的蛋白质钙，吃了以后，孕妇也好吸收，使自己的奶水营养更加丰富，所以孩子吃了以后会特别好，孕妇在月子期间，每天要保证吃两个蛋黄，也就是两个鸡蛋，这样能帮助孕妇尽快的恢复身体。

月子期间可以吃的甜点？

坐月子期间适合吃高营养、易消化的点心和蛋白质丰富的食物：

1. 坐月子期间适合吃桃酥、蛋糕、奶制饼干等高营养、易消化的点心。

2. 多吃含有蛋白质较多的食物，有助于补充身体所需的营养和提高抵抗力。

3. 坐月子期间不宜吃难消化、辛辣刺激、油腻的食物，以免加重身体不适和影响奶水分泌。

4. 应多喝温水、保暖、多休息、勤换洗衣物，有助于身体恢复。

月子期间可以吃芸豆，豆角？

坐月子期间可以适量的吃芸豆和豆角。芸豆或豆角中都含有比较丰富的植物蛋白质，含有一些b族维生素和维生素c，以及钙、磷等矿物质的营养素。做月子期间适量的吃这些食物，可补充这些营养成分，有助于提高产妇身体的抗病能力，促进产后身体康复。

月子期间可以吃姜吗？

坐月子期间是可以吃姜的，姜具有暖宫的效果，并且还可以去寒，能够促进身体的恢复。坐月子期间应该注意避免过量吃姜，容易引起月经量增多。姜具有活血化瘀的效果，还能够温经散寒，但是如果是阴虚内热的体质应该注意避免食用，坐月子期间应该注意避免食用生冷食物。