30分钟即可。
具体流程如下:
1. 取适量燕窝
2. 准备一个足够大的容器,放入燕窝,倒入清水,浸泡3-8小时(容器以玻璃/陶瓷为宜,且不能有油污;矿泉水为佳,不能用自来水泡发)
3. 泡发好后按纤维分条,用镊子挑细毛
4. 清水过滤2~3遍
5. 炖蛊内加入适量水(水量淹没过燕窝为佳),隔水炖煮20-30分钟左右,其间用筷子轻轻搅拌一次,让燕窝均匀受热。
6. 炖煮结束后,加入适量冰糖即可食用。
盐蒸橙子一般需蒸10-15分钟。 盐蒸橙子治感冒咳嗽的有效成分是其皮内含有的那可汀和橙皮油,而这两种有效成分需要蒸足够的时间才能析出,而蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉。
经过人们长时间的验证,觉得盐蒸橙子在水开后再蒸个10-15分钟效果最佳。
炖燕窝时,最好在水加燕窝前就将冰糖放入锅中,这样可以更好地让冰糖融化,提高燕窝的口感。如果您想增加燕窝的甜度,也可以在燕窝炖好后再加入适量的冰糖,搅拌至冰糖完全融化即可。
至于冰糖炖燕窝可以放多久,最好在炖好后尽快食用,不要过久放置。因为燕窝易受污染,如果过久放置,容易滋生细菌,影响口感和健康。
炖燕窝什么时候放冰糖
有两个派别:把冰糖跟燕窝放在一起炖;燕窝先炖好,再加冰糖。
建议采用第二种做法,也就是燕窝先单独炖好,再加冰糖,为什么呢?
1、天然燕窝,天然二字很重要,我们在购买燕窝的时候追求天然,为啥炖的时候不追求天然呢?所以建议燕窝最好单独炖!
2、为什么要加冰糖?很多朋友对炖燕窝要加冰糖的目的彻底搞错了,加冰糖只为了调味而已,并不是说加了冰糖的燕窝营养更高,功效更好。
这里推出一个改良方案:
1、燕窝单独炖好;
2、冰糖熬成冰糖水;
3、出锅后的燕窝中倒入一点冰糖水,即可食用。
同理,其他不同燕窝美食的做法,也是建议燕窝单独炖,辅料单独做好,最后搭配一起食用即可。
炖好后密封存冰箱炖好的燕窝,如果一次无法吃完,可装入玻璃瓶或瓷瓶中,密封后放进冰箱保存。一般而言,保鲜期可长达十多天。但必须牢记一个前提:炖燕窝时,不能添加冰糖等,否则很容易造成在存放过程中化水。
每次取用燕窝,必须使用干勺,以免将外界细菌带入瓶内导致变质。当然,如果不嫌麻烦,你也可以选择存放时按每次食用的量,分包装放入,一次取用一餐的量。
再次食用加点牛奶燕麦片
当再次取出时,可将燕窝拌入牛奶或者燕麦片,然后放进微波炉,稍稍加热。记住:如果温度过高,容易导致燕窝化水。
如果想在出门时也能随时享用燕窝,就轮到车载小冰箱出场啦——它的保温功能,能让燕窝再热上几个小时呢。在双休日或者即将到来的春节长假里,全家人自驾游玩,到了午餐时间,打开小冰箱,来上一碗还冒着热气的燕窝,也是不错的选择哦。
燕窝不一定要炖2小时,一般是开锅之后一小时就可以炖好了。燕窝营养炖法:
1、取一盏燕窝放于碗中。
2、碗中加入凉开水,水量要完全覆盖燕窝。
3、浸2个小时后换水一次。
4、燕窝再继续浸发3个小时,放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反复多次,直到清洗干净为止。
5、顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质,然后沥干。
6、燕窝放入炖盅并加入开水到7成满,盖好盅盖。
7、炖盅放入锅内(最好用陶瓷或不锈钢锅),锅内注入开水 (水位至炖盅一半高)8、隔水小火(慢火)炖60分钟后即食原味燕窝就做好了。
半小时左右。
燕窝第一次浸泡需1~2小时,然后简单清理其中的燕毛等杂物,再把第一道水倒掉,
浸泡第二次,这时浸泡的水量要控制好,一般水位盖过燕窝表面即可,泡发好的燕窝呈现膨胀半透明状。
燕角、底座如果还很硬的话,则需要单独继续泡发,不要强硬将其撕开。燕窝泡发好后,就可以炖了
炖盅内的水盖过燕窝即可,炖盅放在锅中炖煮时,锅里的水要低于炖盅口部,一般炖盅外的水位大概是炖盅的一半。
使用插电隔水炖的方式,时间一般是25~30分钟。
使用炉火隔水炖或隔水蒸的方式,注意大火烧开,听到锅内发出“突突突”的沸腾声音时再调小火,一般是20~25分钟
需要注意的是,炖煮的配料可以和燕窝一起放下去,冰糖则要在起锅时再放,因为燕窝和冰糖炖煮会出现局部化水的情况。
通常情况下,燕窝只需要放入水中浸泡四到六个小时就可以了,我们夏天浸泡燕窝的时候,可以选择食用常温的清水,若是在冬天浸泡燕窝的话,那就要使用四十摄氏度左右的温水。
燕窝泡好之后,我们就可以将它撕成条状并用镊子将它内部的羽毛全部都清除干净,然后把它放入炖盅内不隔水炖,通常燕窝只需要炖煮二十五分钟左右就能炖熟,我们可以根据自己喜欢的口感来调整的炖煮燕窝的时间。
不可以超过五天,且温度不能高于3度,零下的话,可以存放10天。;炖好的燕窝保存方法:;
(1)将炖好的燕窝待冷却后放入燕窝保鲜瓶内,然后将保鲜瓶放入冰箱冷藏室;
(2)下次取出食用时,若是忌讳冰冷,可按照温牛奶的方式温燕窝,即可将保鲜瓶置于热水中温热再食;或是将燕窝倒入用可以在微波炉内加热的器皿内温1分钟左右即可食用。;注意事项:;用此法存放的燕窝请在3天内尽可能食用完,最长保存期限不宜超过5天,因为炖煮的时候有可能加入冰糖或其他物质,而这样炖煮的燕窝又没有加入任何的防腐剂和稳定剂,因此时间过长燕窝有可能会变稀或化为水。
炖好的燕窝放入冰箱,可以存放三到四天的时间,但存放的过程中,燕窝会逐渐融化,最好尽早食用,而且在存放时,应该使用保鲜膜将器皿包裹密封,减少燕窝与空气接触的面积,然后放入冰箱,延长保存时间。
可以放三天
燕窝炖好后,其中含有的蛋白质、唾液酸等营养成分在常温下容易遭受细菌的侵袭,导致燕窝腐坏变质,尤其是加入了水果、冰糖等食材的燕窝,保存时间更短,建议炖好后,取当天食用的量后,放到冰箱3~7度的环境下冷藏,纯燕窝可以保存7天,加入了其他食材的燕窝大约保存3天左右。
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