橙子可以蒸着吃吗？ 橙子怎么蒸着吃效果最好？

橙子可以蒸着吃吗？

橙子可以蒸着吃。蒸了之后的橙子是不会改变其营养价值的，而且不会导致营养物质流食，口感也是不错的，因此蒸了之后的橙子是可以吃的。橙子大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质，营养价值比较高。

橙子怎么蒸着吃效果最好？

橙子蒸着吃是一种非常健康的吃法，尤其在冬天，具有很好的止咳效果。以下是一种简单的蒸橙子做法：

1. 准备材料：1个橙子、适量盐。

2. 将橙子洗净，浸泡在盐水中约20分钟，以去除橙子表面的农药残留和细菌。

3. 20分钟后，将橙子擦干水分，用水果刀将橙子的上部切掉一部分，大约在1/3处下刀，切掉的部分作为盖子备用。

4. 找一个干净的瓷碗，碗底撒一些盐，然后在橙子上扎一些小孔，以便橙子更好地吸收盐分。

5. 将切掉的橙子盖子重新盖在橙子上，用牙签将盖子和橙子本体连接。

6. 将装有橙子的碗放入蒸笼中，蒸锅中加入适量的水，开大火将水烧开。

7. 大火蒸10多分钟，橙子差不多就熟了。

8. 蒸好的橙子稍微冷却后，用勺子将橙子的果肉取出，放入容器内捣碎，再放入橙子碗中。

9. 美味又止咳的蒸盐橙就做好了，可以享用。

这种蒸橙子的做法不仅味道鲜美，还有很好的止咳效果，尤其在冬天，值得一试。

橙子怎么蒸着吃最好吃？

橙子蒸着吃是一种非常健康的吃法，尤其在冬天，具有很好的止咳效果。以下是一种简单的蒸橙子做法：

1. 准备材料：1个橙子、适量盐。

2. 将橙子洗净，浸泡在盐水中约20分钟，以去除橙子表面的农药残留和细菌。

3. 20分钟后，将橙子擦干水分，用水果刀将橙子的上部切掉一部分，大约在1/3处下刀，切掉的部分作为盖子备用。

4. 找一个干净的瓷碗，碗底撒一些盐，然后在橙子上扎一些小孔，以便橙子更好地吸收盐分。

5. 将切掉的橙子盖子重新盖在橙子上，用牙签将盖子和橙子本体连接。

6. 将装有橙子的碗放入蒸笼中，蒸锅中加入适量的水，开大火将水烧开。

7. 大火蒸10多分钟，橙子差不多就熟了。

8. 蒸好的橙子稍微冷却后，用勺子将橙子的果肉取出，放入容器内捣碎，再放入橙子碗中。

9. 美味又止咳的蒸盐橙就做好了，可以享用。

这种蒸橙子的做法不仅味道鲜美，还有很好的止咳效果，尤其在冬天，值得一试。

橙子为什么要蒸着吃？

橙子可以蒸着吃。蒸了之后的橙子是不会改变其营养价值的，而且不会导致营养物质流食，口感也是不错的，因此蒸了之后的橙子是可以吃的。橙子大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质，营养价值比较高。

馄饨蒸着吃的做法？

工具/原料

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馄饨皮 (700克)

猪肉 (300克)

胡萝卜 (1根)

莴苣 (1根)

茭白 (3根)

咸菜 (300克)

小葱 3颗

大蒜 3瓣

食盐 半勺

味极鲜 1勺

料酒 1勺

菜籽油 2勺

胡椒粉 1克

步骤/方法

1/15分步阅读

所需食材：胡萝卜1根 茭白3根 莴苣1根 猪肉300克 咸菜300克

2/15

食材全部清洗干净 切末切丁装盘备用

3/15

热锅凉油 把肥肉倒进锅中煸干 煸的越干越香 肥肉熬干以后倒入瘦肉丁翻炒至变色

4/15

加入料酒跟味极鲜酱油翻炒

5/15

倒入葱蒜炒出香味

6/15

倒入胡萝卜翻炒均匀

7/15

接着放入茭白

8/15

放莴苣翻炒

9/15

加入咸菜

10/15

翻炒均匀以后撒入盐 盐的量要控制好 因为咸菜带点咸味的 不要放太多了

11/15

撒入胡椒粉

12/15

撒上葱花翻炒均匀 尝下咸淡就可以出锅了

13/15

馅料炒好了 装盘备用

14/15

取一张馄饨皮 放上炒好的料 馄饨皮四周沾上水对折 然后两端沾点水捏合起来 类似元宝状

15/15

馄饨包好之后 放好蒸布 把馄饨排放好 水开后蒸10分钟左右就可以了

芒果蒸着吃的做法？

1、原料：皮：水磨糯米粉150克、生粉40克、椰子粉20克（增加椰子风味）、色拉油25克、牛奶250克、糖粉50克。馅料：芒果1/2个，或者选择自己喜欢的馅料，豆沙、莲蓉等、椰蓉适量。

2、将糯米粉、生粉、糖混合，加入色拉油和牛奶搅拌成无颗粒的糊状。

3、将搅匀的粉浆入蒸锅大火蒸至凝固，大约15分钟。

4、芒果去皮切成小块待用。

5、蒸好的糯米团出锅后放到不烫手，在手上涂一些水防止粘手，取一小块面团按扁，包入馅料。

6、像包汤圆一样将馅料包起来，滚圆。

7、将做好的糯米糍裹上椰蓉即可。

山药蒸着吃的做法？

用料：山药3根

步骤 1

山药用水冲洗干净

步骤 2

基本上没有毛毛了，还白了很多

步骤 3

不用削皮

步骤 4

切成小段

步骤 5

锅里放水

步骤 6

把切成小段的山药，直接放在屉上。

步骤 7

盖上锅盖

步骤 8

一般来说蒸13分钟左右就行。

步骤 9

不确定熟不熟，就拿筷子戳一下试试看。很容易就戳透了。

步骤 10

基本上筷子拔出来，(看被筷子戳洞的山药那)山药上会看到些糯糯的那种。

步骤 11

装盘子~

步骤 12

用手轻轻剥一下皮就下来了，根本不用但是皮的问题，其实皮能吃，带皮吃还挺好吃的。

步骤 13

看着薄薄的皮。都能透过去。就这样直接吃就行，有条件的也可以沾蜂蜜啊～果酱啊~甚至沾白糖都别有一番风味。

生菜蒸着吃的做法？

1、食材：生菜1个、食用油1小勺、蚝油1汤匙、蒜1瓣、干辣椒1个、白细糖1茶匙、鸡精1/4茶匙。

2、做法：把生菜掰开，然后洗净。蒜和干辣椒洗净剁碎。蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。

3、锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫,焯烫至熟后，捞起装盘。

4、重新起油锅，把油烧热,放入蒜和辣椒碎炒出香味,再倒入调好蚝油,把它煮沸,最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。

枇杷蒸着吃的做法？

枇杷 400克 桂圆肉 樱桃 青豆 各30克 冰糖 50克 玫瑰糖 适量。

1、将枇杷洗净，用刀切开，去核除皮，放入开水锅中稍焯，用漏勺捞出，放入冷开水中。将桂圆肉放入温开水中稍泡后捞出，放入碗内。

2、炒锅上火，加入清水、冰糖烧沸，待冰糖溶化后加入樱桃、桂圆肉、青豆、玫瑰糖、枇杷肉，煮开后起锅，倒入汤碗内即成。当点心，随意食用。

猪肉蒸着吃的做法？

配料：

黑毛猪肉 适量、蒜末 适量、粉蒸肉 适量、老抽/料酒/生抽/豆瓣酱 适量、生菜/葱 适量

烹饪步骤：

1.『食材』 黑毛猪肉/蒜末/蒸肉粉 老抽/料酒/生抽/豆瓣酱/生菜/葱

2.猪肉切厚片，加入生抽20g、老抽10g、料酒15g、豆瓣酱15g、蒜末、糖2g、蒸肉粉50g。

3.抓匀。

4.皮朝下依次摆入碗中。

5.放入蒸锅，盖上盖子，中小火蒸1小时左右。

6.一小时后取出。

7.抓匀。

8.盛入有生菜托底的盘子，再撒些葱花点缀即可。

9.这么简单便捷就可以完成的一道菜，简直是懒人福音啊！

烹饪小贴士：

1、看肥肉和皮的厚度。如果是肥肉比较厚，皮又比较薄的猪肉说明宰杀的猪比较大，一般比较好吃，且不会有馊味；如果是肥肉很薄、皮比较厚，那味道一般不怎么好。所以，选择猪肉时，我们可以选择肥肉比较厚而皮比较薄的的来买。

2、看颜色。如果颜色比较光亮，呈鲜红色，那说明猪肉比较新鲜；如果颜色暗红，则说明可能是隔夜的。所以，要想挑选到好的猪肉，可以选择颜色比较光亮的。

3、看是否渗出血水。如果是新鲜的猪肉，不会渗出血水；如果不是新鲜的猪肉，就可能会渗出血水。所以，想买到好的猪肉，我们要挑选那些看起来比较干净的。