可以,以下是橙子苹果混合果汁的具体做法。;
主料:橙子251g、苹果200g;辅料:纯净水500ml;
步骤一:准备一个橙子、一个苹果;
步骤二:去皮,切成小块;
步骤三:放入破壁机的搅拌杯中;
步骤四:加500ml纯净水;
步骤五:选择蔬果档;
步骤六:启动电源,自动搅拌榨汁;
步骤七:混合果汁就榨好了
刚采下来的都是新鲜的,要是放了一段时间来判断,猕猴桃一般很好判断,更新鲜一些
口感酸酸甜甜。
猕猴桃含有的维生素C最高,但是新鲜的猕猴桃口味偏酸,因此需要加一个苹果,这样喝起来口感就会酸酸甜甜,很好喝。
但如果比例没调好会有酸涩感,颜色浅绿色,略带甜味,口感不是很好。
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高,猕猴桃也称奇异果。果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。
是的 ,宝宝现在如果是经常吃一些橙子或者是猕猴桃,可以有效地让孩子吸收一些维生素的,对孩子的身体健康是非常好的。
菠萝是一种热带水果,生长在广东,广西海南一带,削皮,去刺泡盐水即可吃,猕猴桃也是水果,含丰富的维生素,橙子也是水果,含维C。
能一起吃
1猕猴桃中除富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素等诸多营养成分外,还含有其他水果比较少见的营养成分,如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
2橙子中富含丰富的维生素C、纤维素、碳水化合物、果胶物质类、黄酮和柠檬素等营养物质。
猕猴桃一般是8-10月常成熟,橙子有春季成熟3-5成熟,还有11月成熟的,橙子属于冬季。
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高。猕猴桃VC含量62mg|100g;橙子VC含33mg|100g。1、猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
2、天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
通常情况下,部分蔬菜、水果及海鲜中均含有较高的钾元素,主要有以下食物含钾高:
1、水果:包括橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃等,含有钾元素相对较多,其中含有钾元素最高的是香蕉和橙子。另外,西柚、柚子、奇异果中也有一定的钾元素;
2、蔬菜:尤其是叶绿素较多的蔬菜,含钾相对会较多,包括青椒、菠菜、豆角、茄子、西红柿、黄瓜等,低钾患者可以适当食用;
3、海鲜:包括鱼、虾、蟹中精致的白肉,以及贝类、扇贝、牡蛎等,均富含钾离子。
对于钾离子缺乏的患者,可以从上述食物中适当进行摄取。有周期性低钾血症的患者,平时可对上述食物进行烹调,再适当补充,如可以用橙子榨新鲜果汁来饮用。
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