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七个月宝宝每天可以吃多少橙子?

橙子吃法 · 2023-10-07 · 阅读量 

孩子吃橙子一天半个就可以的,可以给宝宝补充维生素的,但是要是吃的多反倒是会引起宝宝上火的,平时要注意给宝宝的饮食均衡的,也要多吃些坚果的,这样可以对宝宝有健脑的作用的。

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加7个月宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

虽然说经常性的吃橙子对身体来说是比较好的,并且也有利于身体的健康,小孩子适当的吃一些橙子,还可以起到去火的作用,但是橙子也不能吃得太多,吃得太多就有可能会导致身体上火,所以每天吃一个或者是三个左右都是可以的,而且吃橙子的时候尽量不要空腹吃,否则容易伤胃。

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