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盐蒸橙子没加盖可以吗?

橙子吃法 · 2023-10-12 · 阅读量 

不可以。


橙子的一些营养成分会在蒸的过程中流失,但并不会完全流失,而是会保留一部分。维生素、纤维素、挥发油、蛋白质、钙、铁、磷等成分营养价值高。适量食用它们对人体健康有益。

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