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柑橘生菜沙拉怎么做?

橙子吃法 · 2023-09-19 · 阅读量 

材料:

青柠1个-刨薄皮,去皮,切片,柑橘2个-去皮,切成块,橙子1个-刨薄皮,去皮,切块,葡萄柚子1个-去皮,切块,小洋葱1个,切成丁,柠檬汁1汤匙,橄榄油1汤匙,盐半茶匙,生菜1棵,撕下叶片

做法:

1.用一个碗,把青拧的薄皮、橙子的薄皮、洋葱、柠檬汁、橄榄油和盐混在一起。然后加上水果搅拌均匀。然后再将剥好皮的水果放到生菜里即可。
柑橘营养分析:

1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

爆炒洋葱的做法步骤图,爆炒洋葱怎么做好吃

主料洋葱500克猪肉100g辅料油适量盐适量生抽适量蚝油适量
步骤
爆炒洋葱的做法步骤11.将洋葱去皮待用。
爆炒洋葱的做法步骤22.切好待用(刀上淋水去辣)。
爆炒洋葱的做法步骤33.把肉切片。
爆炒洋葱的做法步骤44.锅内加油将肉炒熟。
爆炒洋葱的做法步骤55.放入洋葱大火翻炒。
爆炒洋葱的做法步骤66.加入生抽。
爆炒洋葱的做法步骤77.加入蚝油,盐。
爆炒洋葱的做法步骤88.出锅,装盘。

吃过洋葱在吃橘子能去味吗

不能
食用洋葱后,口中常有味道,这也是困扰着众多人的。若是怕吃后味道重,可以采用嘴含茶叶,咀嚼后清水漱口,这样可以避免吃后味道重的结果

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