在我们日常的饮食中，橙子和红薯都是非常常见的食物。那么，橙子和红薯能够一起吃吗？
首先，让我们来看一下橙子的营养价值。橙子富含维生素C、纤维和抗氧化剂。它们对于增强免疫力、促进消化和预防疾病非常有益。此外，橙子还含有丰富的矿物质和水分，有助于保持身体的水平衡。
红薯则是一种营养丰富的块茎类蔬菜。它们富含碳水化合物、纤维、维生素A、维生素C和钾等营养物质。红薯对于促进消化、增强免疫力、维护眼睛健康等方面有着重要的作用。
综上所述，橙子和红薯各自都含有丰富的营养成分，对于人体的健康都是有益的。因此，橙子和红薯是可以一起食用的。
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