橙子富含维生素C、橙皮素、柠檬酸等，具有丰富的营养价值。
1. 维生素C有助于提高免疫力，预防感冒。
2. 橙皮素对心血管系统有益，有助于降低胆固醇。
3. 柠檬酸有助于促进消化，预防结石形成。
1. 夏季气候炎热，适当食用橙子能够帮助降温、解暑。
2. 橙子的酸甜口感清新怡人，能够提升食欲，增加人们对水果的摄入。
总的来说，适量食用橙子对健康非常有益，特别是在夏天，橙子不仅可以为身体补充养分，还能给人带来清凉爽口的感受。
感谢您看完这篇文章，希望能够帮助您更好地了解橙子的营养价值和夏季食用的原因。
橙子的营养成分 橙子富含维生素C、橙皮素、柠檬酸等，具有丰富的营养价值。 橙子的益处 1 维生素C有助于提高免疫力，…
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