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冬天吃橙子好吗?什么时候吃效果最佳?

橙子吃法 · 2023-09-25 · 阅读量 

可以吃的
吃橙子主要要注意下列几点问题:
1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃
2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃
2.不能吃太多 会上火

冬天养生吃橙子的好处有哪些

冬天吃橙子的好处
1、橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。
2、橙子还能够增强免疫力,因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
3、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
4、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。
6、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
7、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

冬天橘子怎样做才好吃?

建议你要是有时间 就做橘子果酱 做法如下:


橘子果酱的制作材料:
主料:橘子 600公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 150公克 柠檬 1/2个 香橙酒 1大匙
1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子剥皮后取出果肉,将果肉去籽并撕除白色的薄膜。


2.将处理好的橘子果肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。


3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。


4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁略呈稠状。


5.加入香橙酒,用木杓持续搅拌,将酱汁煮成浓稠状即可。


香橙酒的作用在于增添果酱的风味。


不知道你喜欢不喜欢,建议而已。

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