早餐是不能吃橙子的！早晨的时候人体阳气升发，而橙子是寒性的，会阻碍阳气生发，所以就会影响身体！是不好的
我的健身教练也是推荐橙汁减肥。但是因为市场的橙汁饮料都含有添加剂，不敢多喝。后来偶然在超市里试喝了森美NFC橙汁，真的不错，口感很好，原汁原味，没有任何添加剂，可以放心大胆地喝。而且森美橙汁里含有大量的橙果粒，喝了很显饱，减肥时喝森美橙汁再不会觉得饿了。我本来就不胖，一个月2天只喝橙汁，排出体内毒素，很轻松。给分哦，谢谢。
橙子不可以减肥其他方面有很大作用。
1、鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化，所以也适合便秘的人群饮用。
2、橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值，也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分，所以多食用橙子酱有利于身体发育，补虚强身，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。
3、橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。
橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
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