橙子的水分充足,味逗旅慎道酸甜,用来榨汁喝渣也比较少。为了保持果汁酸甜的口感,建议搭配甜味、酸甜味并且富含水分、渣少的水果一起榨汁,比如说苹果、梨、草莓、柚子、芒果等水果,如果觉得果汁味道偏酸,还可以加入适量的蜂蜜进行调味。
橙汁的做法
1.准备好食材:新鲜橙子两个,苹果镇备一个,冰镇后的纯净水400-500毫升,一勺蜂蜜。
2.将橙子切成一瓣一瓣,在去皮去筋后切成小块,苹果洗净去皮,切开去掉核再切成小块。
3.将山敬切好的橙子和苹果放入料理机中,倒入大量的水,水要没过果块为宜。
4.大概搅拌30分秒之后即可倒入玻璃杯中(也可过滤掉渣在饮用),也可在玻璃杯中加入适量的蜂蜜,不可加糖,搅拌均匀即可饮用。
橙汁富含维生素C,是一种既美味又健康的饮料如果想保持橙子的原味口感,完全可以单纯用橙子腔含滑榨汁。
如果要搭配,从味觉上尽量不搭配酸的水果以免冲淡了橙子的味道。可以和胡萝卜搭配榨汁,因为胡萝卜富含钾、钙、磷、胡罗卜素以及维生素A,但单独榨汁味道不佳,与橙子混合后味觉和营养都能满伍腊足。
橙子老悔也可以和香蕉一起榨汁,香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档,缓解精神压力,消除疲劳。
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