糖尿病患者
作为水果当中，含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超过一个，并且要相应的减少其它糖类的摄入。
拉肚子者
橙子性味寒凉，具有一定的肠道滑力作用，并且会降低肠胃的消化能力，因此在拉肚子的时候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情况。
上火体质的人
橙子属于性质偏凉的一种水果，口味属于酸甜可口的，适当的是可以生津止渴，还能起到开胃降气的作用，但是里面的糖分含量也属于比较高的。
如果平时一次性吃太多有可能会出现上火的症状，上火体质的人群症状会比较明显，比如出现咽喉疼痛和便秘。
大病、久病后的人
因为：传统中医学认为大病、久病以后，由于气阴两虚、脏气薄弱，不宜食用伤伐正气之品，而橙子酸凉伐胃伤气。
宋朝刘翰、马志等人在古医书《开宝本草》中明确指出：橙子“伤肝气”，医学《纲目拾遗》中也认为橙子：“气虚者勿服。”所以，大病、久病后忌食用橙子。
慢性胃部疾病的患者
橙子是一种水果，里面含有维生素A、维生素C都比较多，吃橙子能增强身体的免疫力，但是过多的吃橙子会对身体造成伤害，导致人体出现胡萝卜血症，还会使皮肤发黄。
所以应该避免吃太多橙子，橙子里面含有一些酸性的物质，吃橙子过多会对胃黏膜造成刺激，慢性胃部疾病的患者。如果吃橙子过多，还会导致病情加重。
阴虚体质的人群
阴虚体质的人常常会出现体重增加、食欲不振、眼袋和黑眼圈、头发干枯、皮肤干燥、精力不足等问题。而橙子正好与这些问题相关，它含有丰富的维生素C，可以帮助人们提升免疫力。
同时，橙子中还含有大量的酸性成分，对于阴虚体质来说是一种“刺激性”食物，容易加重体质不平衡的问题。所以，如果你是阴虚体质的人，最好不要吃橙子了。
糖尿病患者 作为水果当中，含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超过一个，并且要相应的减少其它糖类的摄入。
橙子产地非常多，在国内橙子的主要产地有福建、浙江、湖南、江西、湖北、广西、重庆以及四川等地区，另外江苏、云南、贵州、河南、河北以及安徽地区也有种植。
首先要说的是，橙子皮是能吃的，不过在食用时要注意适量，过量食用可能会对身体造成负面影响。橙子皮含有丰富的营养成分，包括类黄酮、果胶、挥发油等。这些成分对人体具有一定的保健作用，可以帮助调节人体的生理功能，如促进消化、抗炎、抗氧化等。
赣南脐橙和奉节脐橙两者最大的区别就是，赣南脐橙水分更多，口感偏向于酸甜；而奉节脐橙则为浓甜，比赣南脐橙更甜一些。所以赣南脐橙和奉节脐橙哪个好吃，可以说是一个仁者见仁智者见智的事情了。不过从知名度上来看，赣南脐橙的知名度要更高一些。
一般来说一天吃1-2个橙子为宜，最多不要超过3个。橙子口感甘甜，营养价值比较高，但是橙子偏寒性，而且含有多种有机酸性物质，过多食用，会影响身体的健康。
一、勺子剥皮法 先拿着橙子在桌子上滚动几下，活动一下果皮和果肉，使之连接处松动一些。用小刀把橙子的顶部切掉一小块，然后用刀尖轻轻的在橙皮四周对称划四刀，接着用勺子顺着橙子皮肉交接处轻轻向下抵，果肉和果皮就顺利的分开了。
一、橙子皮的功效与作用 1、提神醒脑 橙子皮中含有的大量的香精油使它能够散发出特殊的香味，这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说，橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑，缓解晕车不适。
橙子性质偏凉，有理气化痰、止咳润肺的作用，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。盐稀释后做成的淡盐水有祛痰的作用，但也不要放太多，也可以用蜂蜜代替。
春秋时期是感冒咳嗽的高发季节，为了应对这种季节性流感，民间也有不少治疗咳嗽的小偏方，比如冰糖蒸橙子。今天给大家带来了冰糖橙子治咳嗽的做法窍门，一起来看看吧。
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