吃橙子一般具有消食、生津、止渴、降脂、理气等好处，但需要把握好橙子的摄入量，如果吃橙子后出现身体不适，需要及时就医。
1、消食：适量吃橙子，可以调节胃酸分泌，加快食物消化速度，辅助减少胃部食物。
2、生津：若饮水量下降，容易导致人体津液匮乏。可以吃橙子，辅助调节人体血液循环，促进体内津液滋生。
3、止渴：如果经常处于津液匮乏状态，影响口腔唾液腺分泌唾液，容易造成口渴。建议适量吃橙子，辅助缓解口渴。
4、降脂：橙子可以调节人体基础代谢活动，辅助促进人体血液流动，逐渐清除人体血液中多余的胆固醇。
5、理气：橙子可以辅助调节胃部气血运行，缓解胃部气体流通不畅造成的食欲不振。
若人体免疫器官对橙子产生过敏反应是不建议吃的。平时需要保持规律的休息时间，不可出现暴饮暴食或经常熬夜。
吃橙子一般具有消食、生津、止渴、降脂、理气等好处，但需要把握好橙子的摄入量，如果吃橙子后出现身体不适，需要及时就医。
橙子多是在春季和秋季会成熟，也是这两个季节的水果。现在栽培的品种比较多，品种不一样，成熟和上述的时间也是不同的。其中常见的无核蜜橙多是在每年的11月下旬会成熟。夏橙在春季的3-5月之间会成熟，脐橙在11月中下旬成熟。现在市面上几乎四季都能购买到。
橙子是比较常见的水果，其中含的营养成分较多，比如含有丰富的维生素C以及膳食纤维。也含有丰富的糖类以及多种矿物质等，平时适当吃些能够提供身体所需的营养，对健康有益处。
冬天是吃橙子的最佳季节，走在大街上，放眼望去，你会发现不管是水果店还是路边摊，都摆满了颜色鲜艳诱人的橙子。橙子有解酒、解油腻的功能，除此之外，橙子里还含有非常丰富的维生素C，所以无论是在口感方面还是营养方面，都深受大家的喜爱。
橙子是很多人非常爱吃的食物，并且橙子中所含有的营养物质能够满足身体需求。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。
1、看形状 平常在购买橙子时候可以发现，一些橙子看起来是椭圆形、长长的，还有些像个皮球一样，非常的圆润。这两种橙子要挑选椭圆形、长长的，这种橙子里面的水分比较多，而且皮会比较薄。
一般情况下，橙子是一种热带水果，富含维生素C和其他营养成分，适量吃橙子比较好。具体分析如下：
橙子的品种有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙等 其中甜橙这种品种最为常见，这类品种的果实形状通常呈圆形、扁圆形或椭圆形，果皮颜色呈橙色状，吃起来十分香甜可口。
橙子的品种有很多，但是主要分为五个品种，分别是甜橙、血橙、脐橙、红橙和冰糖橙。
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