酸的橙子维c含量高吗？ 柿子维c含量是多少？

酸的橙子维c含量高吗？

并不会哦。

摔了橙子VC含量并不会比不酸的橙子VC含量高。

橙子的酸甜程度并不影响VC的含量。

影响的仅仅只是橙子的口感而已。

因此如果想要补充VC的话，也不需要专门去挑酸的橙子。

柿子维c含量是多少？

30毫克/100克。

富含维生素C的水果，如酸枣，鲜红枣，冬枣等有利于补充维生素C。

维生素C的含量在30mg/100以上的水果称为富含维生素C的水果。这些水果有酸枣，鲜红枣，冬枣，沙棘，黑醋栗，番石榴，猕猴桃，山楂，草莓，鲜桂圆，荔枝，西柚，橘子，红毛丹，橙子，木瓜，柿子等。

其中酸枣含量最高每100克含900毫克，鲜红枣次之，243毫克，

其他它常见水果猕猴桃62毫克，红果53毫克，草莓47毫克，荔枝41毫克，橙子33毫克，木瓜31毫克，柿子30毫克。

维生素C是一种抗氧化营养素，并且具有有机酸的酸性，能促进铁的吸收，参与胶原合成，并能提高机体抵抗力。但维生素C很容易被氧化而损失，因此水果要吃新鲜，尽量不榨汁，不蒸煮。

沃柑维c含量是多少？

每100克沃柑中，约含28毫克维生素C，

沃柑一般在4月中旬开花，11月中下旬就可以转色，1月中旬成熟，1月中旬至3上旬时采收期，沃柑的耐贮性比较好，一般自然留果可从成熟的1-2月到7-8月份。沃柑的果实是中等大小，重130克左右，果实外形为扁圆形。沃柑的花比较小，花瓣一般是白色，一共有5片，

青枣维c含量是多少？

100克青枣里面维生素c的含量是31毫克，它的含量是在所有食物当中是最高的，

  青枣重50－100克，含有丰富的维生素和多种微量元素。 鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，

哪种食物中的维c含量最高？

猕猴桃中的维C含量最高，可以达到百分之二十二。次其是潘桃。草莓中的VC含量达到百分之十二。柠檬，柚子，柚子橙子能达百分之十一。青枣，酸枣，红枣也富含维C。

桔子的维c含量？

橘子含有维生素C，100g橘子含有维生素C28毫克。

100克橘子含51大卡热量，其中碳水化合物11.9克，蛋白质0.7克，膳食纤维0.2克，脂肪0.1克，维生素C28毫克，钙35毫克。橘子中维生素C在同类食品中含量较高，维生素C是日常人体所需要的维持生理需求的重要营养物质。

维C含量最高的水果？

含维生素C最高的水果，比较常见的是鲜枣、猕猴桃、柚子、橙子等。

按现有数据来看，含维生素C最高的水果是针叶樱桃（100克中维生素C含量为1677毫克），但这种水果不常见，所以以鲜枣的维生素C含量最高（100克中含量为243毫克）。

维生素C是人体必需的营养成分，其功能是维持人体代谢，缺少维生素C会引起多种疾病，如坏血病等，一般情况下从食物中补充即可。一般成人的维生素C的推荐摄入量为每天100毫克。

水果中的维生素C含量较高，所以选择维生素C较高的水果，食用后可以有效摄入维生素C。吃适量的枣、猕猴桃等即可达到补充的效果。

水果维c含量的排序？

维生素c含量排名

第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;

第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；

第三名，山楂，维C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；

第五名，草莓，维C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；

第七名，金桔，维C含量35mg/100g；

刺梨的维C含量如何？

100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬，但是它的维生素C含量较高。

刺梨是一种常见的水果，其中含有非常丰富的钙、磷、钾等矿物质，还含有膳食纤维、脂肪酶等营养素，能够增强食欲，帮助消化。

什么维c含量高？

1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。

2、水果中桃类的食物，比如潘桃、猕猴桃，这些桃类食物当中也含有丰富的维生素C。

3、水果中枣类的食物，比如青枣、酸枣、红枣当中都含有丰富的维生素C。

4、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、番茄，这些蔬菜当中含有丰富的维生素C。