女性在怀孕期间对钙和蛋白质的需求量比较多，而孕妇适量的吃虾有利于补充蛋白质，也有利于补钙，所以孕妇可以适量的吃一些虾。孕期还要多吃一些鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，也有利于补充蛋白质和补钙。一般在怀孕4个月以后，就要适当的服用一些补钙的药物了。
孕妇在怀孕期间是可以吃橙子的，橙子的味道比较酸甜，能够刺激孕产妇的口味，增强食欲，橙子中还含有很多的营养元素，比如维生素c，维生素e微量元素，纤维素等，能够补充孕产妇体内的营养元素，能够促进孩子的生长发育，对于孕产妇由于怀孕之后的活动比较少引起的便秘也有一定的功效。
孕期吃燕窝也是可以起到补充营养的作用，但是也不能够吃的太多，避免出现消化不良的情况，另外在怀孕期间，除了要及时的进行产检之外，也要注意养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，最好是可以养成少吃多餐的好习惯，在孕后期也是需要在家人的陪伴下适当的进行散步。
怀孕期间吃爱乐维有利于补充多种营养素，如矿物质、微量元素，可以防止缺钙，其中的叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，怀孕期间的饮食种类一定要多样化，按时的做好孕期检查，不要熬夜和劳累，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。
山竹含有大量的维生素，水分以及糖分，营养价值丰富，有清热解毒的作用，怀孕期间吃山竹有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白含量丰富的食物，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。
好处多多，哈密瓜富含维生素C，各种微量元素，尤其以锶的含量在水果中最高，多吃不仅能补充能量，而且也可以抗衰老也是。
孕期吃牛肉可以补充优质的蛋白，牛肉多是瘦肉，脂肪的含量低，不会导致孕妇出现肥胖，而且可以补充胎儿的发育需要的蛋白质。建议在孕期可以用牛肉煲汤来食疗，看看平时的食欲是否正常，但是不要单一饮食，建议搭配新鲜的蔬菜，可以避免便秘。
我们这里的哈密瓜好处太多了，不一枚举。首先哈密瓜糖分含量高，可以当食品可以充饥。其次，哈密瓜含有多种维生素，补充微量元素。
十月馨里面有维生素的药物和叶酸，孕期如果能正常饮食，是不需要口服这种保健品的，如果不能吃饭，可以适当口服，对胎儿发育是有好处的，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。
孕妇是可以吃黄豆，黄豆里面植物性的蛋白质含量比较高，里面还含有大量的氨基酸，可以补充营养，提高自身的抵抗能力，同时黄豆中也含有卵磷脂，也有利于胎儿大脑神经的发育，也可以提高精力，并且降低胆固醇，因此怀孕期间吃黄豆是有好处的。
孕期吃虾有什么好处？女性在怀孕期间对钙和蛋白质的需求量比较多，而孕妇适量的吃虾有利于补充蛋白质，也有利于补钙，所以孕妇可以适量的吃一些虾。孕期还要多吃一…
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