吃扬梅会高血糖吗？ 吃红薯会胀气吗？

吃扬梅会高血糖吗？

吃杨梅是不会高血糖的，杨梅中的糖份只有百分之12，而且杨梅还含有丰富的纤维素，蛋白质，维生素，对人有很好的营养 。但是如果有糖尿病的患者吃杨梅要注意吃之前血糖是稳的，因为多吃的话杨梅里面的单糖还是会让你的血糖有所波动的

吃红薯会胀气吗？

少量吃红薯一般不会导致胀气，如果一次性吃的比较多容易造成胀气，因为红薯是属于高淀粉类的食物，多吃容易产气，会造成肚子胀气。

早上空腹吃苹果会高血糖吗？

早上空腹吃苹果不一定会高血糖。人正常血糖值空腹为3.9～6.0mmol/L，当空腹血糖升高＞7.0mmol/L，餐后2小时血糖＞11.1mmol/L叫糖尿病。常见临床表现有多饮多食多尿及体重减轻。糖尿病多饮是由于体内血糖升高，导致血液渗透压增高，反射性传入中枢，引起口渴。早晨空腹吃苹果不会引起高血糖，当血糖增高后，正常人体分泌的胰岛会增加，维持血糖正常。

减肥吃红薯会胖吗？

是不会发胖的，因为红薯是一种低热量的食物，而且经常吃的话，也是能够促进肠道蠕动，同时也能够帮助排便，也能够起到减肥的作用，所以在减肥期间是可以适量的吃一些红薯，黄瓜，西红柿等各种水果，也要做一些运动，比如经常进行跑步或者是游泳，还有爬山。

吃芋头会增加体重吗？

如果在生活中适量吃芋头，一般不会出现发胖的情况，但如果经常大量吃芋头，可能会出现发胖。在日常生活中，应做到合理饮食，尽量均衡膳食，避免暴饮暴食。

1、一般不会胖：芋头富含钙、磷、B族维生素、钾等营养物质，还富含丰富的维生素和纤维素，能加速胃肠蠕动，帮助食物消化，而且芋头中的热量比较少，如果适量吃芋头，例如一天吃1-2个，通常不会引起热量在体内堆积，因此一般也不会引起发胖。

2、可能会胖：如果经常吃很多芋头，如一次吃5-7个，会导致人体摄入的热量增多，而且不经常进行锻炼，会使人体所消耗的热量低于所摄入的热量，这样就会使多余的热量在体内堆积并沉淀，长期以往会逐渐转化为脂肪，从而导致体重增加。

高血糖可以吃土豆吗？

血糖高是不建议吃土豆的，因为土豆的主要成分是淀粉，淀粉就属于糖类，对血糖高的人来说，含糖量太高的食物是很不好的，所以血糖高的患者尽量不要吃土豆，还要严格把握其他的淀粉含量较高的食物，例如馒头，紫薯等，这些都不建议吃，可以多吃新鲜蔬菜，补充纤维和身体维生素。

高血糖可以吃地瓜吗？

地瓜属于膳食纤维，有助于消化润肠通便，高血糖患者可以适量的吃点地瓜，正常的血糖值在3.6~6.1之间，平时在饮食上注意，不要吃含脂肪过高的食物，荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，选择低热量的食物，比如雪莲果，属于低热量食物，蔬菜类黄瓜，可以抑制糖类转化为脂肪。

梨子高血糖可以吃吗？

梨子高血糖可以吃。高血糖的病人应该明确高血糖的病因，是因为1型糖尿病、2型糖尿病，还是因为其他的原因造成的。如果是因为糖尿病造成的，应该树立战胜疾病的信心，监测血糖，特别是要强化治疗时，每天要监测四次血糖，血糖不稳定时要监测三餐前后，晚睡前和凌晨三点的血糖。其次，就是口服药物治疗，对于2型糖尿病可以口服磺脲类的药物，病人经过饮食控制、运动、降低体重等治疗后，效果尚不满意，均可以使用磺脲类的药物。

高血糖可以吃梨吗？

高血糖是可以吃梨的，梨清热泻火，但是注意梨子也是含糖的，一次不能吃太多。高血糖的患者在饮食方面是需要特别注意的，要定时定量，尽量选择低糖或无糖的食物，在饮食种类的选择上也要多注意一些。

高血糖可以吃辣椒吗？

高血糖是可以吃辣椒的，高血糖就是平时所说的糖尿病，糖尿病患者尽量少吃含有淀粉类的米和面做的主食，可以多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮，配合多运动来调节血糖。在饮食与运动治疗的同时，要用药物控制血糖，减少糖尿病的并发症。