血糖高能吃山芋又名红薯。红薯属于粗粮。是低升糖指数的食物。而且红薯能增强人的饱腹感。从根源上减少食物总热量的摄入。此外,红薯还能润肠通便。对于缓解便秘也是很有效果的。血糖高的患者要注意低脂低盐低糖饮食。注意加强运动锻炼。
可以吃山芋,山芋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸含量高、多种维生素及镁、磷、钙等矿物元素。山芋还含有大量不易被吸收消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及促进肠胃蠕动。主意犬食用的山芋必须是熟透了的,不然犬容易中毒。
不能吃
没做熟的红薯不可以吃。虽然是一种价廉味美的健康食品,但由于它含有特殊的红薯淀粉和纤维,如果不蒸熟煮透,很容易在肠胃内产酸、产气,引起肚胀、烧心等肠胃不适症状。
能。
山芋原产地是南美洲,本身在那里就会开花,引到中国后,因为气候原因开花现象比较少见。山芋开花应该跟秋季晴好温暖的天气有直接关系。不过山芋一旦开花结果,就会消耗大量的养分,而我们吃的山芋块根刚好是储存营养的部位,因此会影响它的产量和质量。
可以吃,不过一定要煮熟。
把发芽的山芋削皮,切成方块。排骨剁块冷水煮开捞出冲洗干净。金针菇去根洗净。
碗中加少许清水,放入葱姜蒜、八角、花椒,加食盐、生抽、胡椒粉、老抽、味精、料酒、香油,搅拌均匀。
把金针菇铺在盘中,放上山芋块,摆放上排骨块,泼上拌好的浇汁,放入蒸锅大火蒸四十五分钟关火取出即成。
高血糖的人最好不要吃山芋,山芋中淀粉含量比较高,会影响糖尿病人的血糖。实在想吃时,需要减少主食的用量。糖尿病人要多吃含纤维素多的蔬菜,如芹菜,油菜,白菜,菜花,西红柿,黄瓜等。不吃块茎类蔬菜,如土豆、胡萝卜、粉皮、粉条、藕。
血糖高是可以吃丝瓜的,血糖高的人不能吃含糖分比较高的食物和热量比较高的食物,比如各种甜点心和饮料以及高热量的油炸食品,在血糖没有控制好的时候,要避免吃水果,养成良好的生活习惯,规律作息,按时吃饭。
血糖高是能吃豌豆的,但是要尽量少吃。因为豌豆中含淀粉量特别多,淀粉在被人使用之后会转化为糖分,如果糖分过高的话, 可能会被吸收为人身体血液中的糖分。从而增加了血糖的浓度。同时也会增加肾脏功能的负荷量。所以血糖高的患者要少吃含淀粉量高的食物。
血糖高的患者最好是不要吃葡萄,因为葡萄含糖分还是比较多的,所以还是要少吃,此外还要少吃其它及含糖分多的食物,例如香蕉,西瓜,苹果,橙子等。可以吃一些含糖低的食物,一些绿色的蔬菜,例如芹菜,小白菜,上海青等。要注意每天监测血糖,不要摄入过多的碳水化合物。
糖尿病能吃山芋,对糖尿病患者来说的是有益,可以适当吃点。既对身体有好处,而且对血糖也没有什么太大的影响。所以如果有这些胃肠道反应的患者,尽量不要吃刺激类的食物。
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