橙子能助消化。
橙子是常见的水果，含有水分、膳食纤维以及糖分，适量食用可以为身体补充所需营养物质。橙子具有帮助胃消化的成分，因此橙子有助消化的作用。
适当吃荔枝有助于消化。因为此类水果含有丰富的膳食纤维、维生素等，可以帮助消化、吸收，促进胃肠蠕动，对身体具有一定益处。
包菜能帮助消好，吃菜肋于消化，有营养能提高免役力，孩子们吃上包菜长身体，老人们吃上菜对身体有好处，助于消化大便疏通
红薯属于容易消化的食物
红薯一般也被称为地瓜,属于容易消化的食物,其中富含膳食纤维,可以消食化积、增加食欲.红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、淀粉、多种维生素、微量元素以及矿物质成分,适当的摄入可以起到消食化积。
可以
咖啡可以起到一定的助消化作用，但要避免长期过量饮用。
咖啡中含有咖啡因，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以起到助消化的作用。但需要注意的是，因此要避免长期过量饮用咖啡。
酸奶是牛奶加入益生菌发酵而成的，从功效上看是可以帮助消化的。酸奶中含有有机酸和益生菌，可以刺激胃酸的分泌，能够增进食欲，促进消化，调节肠胃功能，促进肠蠕动，能够起到帮助消化、润肠通便的作用，适量的喝酸奶不仅可以助消化，还可以提高机体免疫力。
助消化：白酒中富含了丰富的维生素B2，适量的喝一些可以刺激胰腺液分泌，帮助食物消化和吸收，具有开胃、助消化的作用。
适量喝茶可以帮助消化，茶叶中含有丰富的茶碱，咖啡碱，可以促进身体对一些营养物质的吸收，对胃酸的分泌有一定的比例作用，另外茶叶中还有丰富的维生素，可以促进胃肠蠕动，因此可以助消化
雪碧不能帮助消化。
雪，是纯白色的，是水的结晶；碧是青绿色的宝石，这两样东西怎么能助消化？
如果是饮料雪碧，从它的主要成分可见也不会助消化。主要成分包括：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。
有助于的，因为巧克力葡萄糖酸钙含量多，碳水化合物丰富，吃了可以促进肚子里益生菌发酵，还能增加牙齿咬合力锻炼，使血液加速流动
橙子助消化吗？橙子能助消化。橙子是常见的水果，含有水分、膳食纤维以及糖分，适量食用可以为身体补充所需营养物质。橙子具有帮助胃消化的成分，因此橙子有助消化…
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橙子助消化吗？ 荔枝助消化吗？
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