橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。
此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素,并且橙子中的无机盐和果胶的含量也是比较高的,这些物质对于我们人体的好处也是非常多的
1、微量元素约有70种,指的是在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。
2、微量元素在人体内含量虽极其微小,但具有强大的生物科学作用。
3、微量元素指人体内含量介于体重0.01%~0.005%的元素,其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素,如铁铜、锌钴、铬、锰硒等,以上诸元素在体内不能产生与合成,需由食物来提供。如果膳食调配不当、偏食或患某些疾病时,就容易造成缺乏。从实用营养学的观点出发,比较容易缺乏的元素是钙和铁,在特殊地理环境或其他特殊条件下也可能造成碘、锌、硒的缺乏。一些元素也可因摄人过量而发生中毒。随着科学的进展,人们的认识不断扩大,微量元素的数目还会增加。1973 年世界卫生组织公布了14种人体必需微量元素,包括铁、铜、锰、锌、 钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。
微量元素在人体内含量虽然极微小,但具有强大的生物学作用,它们参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程,其生理功能主要表现为协助输送宏量元素;作为酶的组成成分或激活剂;在激素和维生素中起独特作用;影响核酸代谢等。
钻石是指经过琢磨的金刚石,金刚石是一种天然矿物,是钻石的原石。
微量元素:trace element
微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,目前较受关注的主要是两类,一种是生物体中的微量元素,另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。
人体中存在量极少,低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。人体每日对微量元素的需要量很少,但对人体来说必不可少。
大豆还是微量元素的宝库,含钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜、锰2.73毫克、硒、尼克酸、胡萝卜素等。此外,大豆还富含维生素E。维生素E是人体生长发育的重要物质,也是一种强力抗氧化剂,有明显的增寿作用。
哎,这个论坛确实有很多不懂装懂的人。
现在提的酵母微量元素是指酵母Fe/Zn/Cu/Mn,这些微量元素是酵母水解以后的氨基酸、小肽络合物,和单氨基酸螯合物比较,稳定性确实不如,但是多种氨基酸络合物,吸收通道更广泛,可能吸收更好。
不过只是奥特其和金宝(实际也是其他水解蛋白复合物)这么提,没有看到数据。
单氨基酸螯合物水平最高的可能是潘格斯玛,产品清晰、明确,但用单氨基酸螯合,吸收上是否有优势他们一直也没有反击。
至于酵母硒和酵母铬,是生物发酵,吸收利用率肯定是最高的,比螯合、络合要高出一个档次,这个不用讲了。
微量元素的价格大概是在50元到100元左右,但是具体的费用存在着很大的外在因素,根据所选择的医院不同,地区不同收取的费用也是不相同的,最好可以选择正规的公立大医院来检查,微量元素比较好检查出病情之后需要加以补充,必要的时候也可以口服药物来治疗。
缺乏微量元素的症状,主要看是缺啥微量元素,比如缺钙,就容易抽筋或者睡眠不好,比如是缺铁,就容易厌食,头晕,指甲无光等,如果是缺少维生素,可能会有嘴起皮!溃烂,容易流眼泪,有泪痕的现象,主要是看那种症状,在进行补充一定微量元素。
含微量元素较多的食物有动物性和植物性两类:
1. 动物性食物:鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、猪肉等含有丰富的微量元素,如锌、铁、钙、碘等。
2. 植物性食物:水果和蔬菜。苹果、樱桃、火龙果、柚子、猕猴桃等水果中含铁、锌、碘等,西红柿、胡萝卜、西兰花、芹菜等蔬菜中含铜、铁、锌、锰等。均衡膳食,荤素合理搭配能获得充足的微量元素。
微量元素是我们人体必须的营养物质,检查是很有必要的,通过检查我们可以知道缺少哪些元素,缺少微量元素会导致身体出现一些不适状况,如果它的含量偏高或者偏低,都预示着某些疾病的发生。比如白头发是因为铜元素,缺乏锌的话身体生长发育会受到制约,如果小孩这些必须微量元素,会影响小孩的发育或者是身高等情况。做微量元素检查,我们可以通过检查报告来诊断自己缺少什么元素,并对症下药。
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