橙子早上吃还是晚上吃？

橙子早上吃还是晚上吃？

每天吃橙子最好时间为上午九点。吃过早饭，太阳出来了，出去蹓跶蹓跶，回家后可以吃水果，橙子是水果之最，维生素的含量偏高，此时吃甚是时候。

山楂早上吃还是晚上吃最好？

山楂要在饭后0.5-1小时的时候食用，强调山楂不要空腹食用，山楂当中除了营养素如维生素C含量比较高之外，还有很高的有机酸，营养丰富

苹果什么时候吃最好早上还是晚上？

苹果中含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分，理论上讲，苹果在一天当中任何时间吃都好，但是通常建议早上或上午食用，更有利于营养物质的吸收。

早上起来后，人体经过一晚上的睡眠没有进食，需要及时补充各种营养物质，苹果就是一个很好的选择。另外，人体脾胃活动通常在上午比较活跃，早上吃苹果也更有利于营养物质的吸收。但需要注意，不要早上起来空腹吃苹果，因为空腹时苹果中的果酸可能会刺激肠胃，引起一系列的不适。苹果也属于生冷的食物，不适合空腹直接吃，尤其是有消化道疾病病史的患者需要注意，可以与其他早餐搭配进行食用。

如果是晚上吃苹果，没有及时清洁牙齿就直接睡觉，容易对牙齿造成伤害。晚上睡前吃苹果，还可能引起消化不良，尤其是对于脾胃虚弱的人群，可能导致晚上睡不好，甚至是引起腹痛，或胃肠不适症状。

苹果也可以选择在两餐之间食用，可以避免用餐时过度饥饿，作为营养补充非常适合。但不建议距离正餐时间过近，可能会影响食欲，导致进食减少，用餐时间外有容易出现饥饿。最重要的还是需要在日常生活中，养成健康、规律的饮食习惯。

什么时候吃桃子最好早上还是晚上？

晚上吃桃子好。桃子是温性水果，肚子寒凉的人吃了后比较舒服。一个人晚餐吃得多，胃就不好消化，影响睡眠，如果晚上吃些桃子即有饱腹感，还对胃有好处。

吃的时候先把桃子洗净，再切成块放一边，盆里盛点水，直接放电磁炉上，两三分钟后水里冒小泡，把切好的桃块倒进盆里，等到水再开时马上捞起，这样煮的桃子吃起来既热乎又不丢失营养。

dhea早上吃还是晚上吃效果最好？

一般来说，除了一些有明确建议早上或者晚上吃的营养品（比如早上VD晚上钙），在早饭后服用，都是有利于吸收的。

而DHA是不饱和脂肪酸，空腹吃不易于吸收。所以DHEA建议早上吃，在饭后15-20分钟左右补充即可。

孕妇钙片什么时候吃最好早上还是晚上？

孕妇钙片可以在晚上睡觉之前服用，有利于促进睡眠，孕期要注意多吃一些含钙丰富的食物，如鱼虾，牛奶，奶酪，芝麻酱，豆制品等，如果缺钙会影响到胎儿骨骼的发育，按时的进行孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常，不要吃过于生冷和过于刺激性的食物。

钙片早上吃还是晚上吃？

晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候速度最快。所以，为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。

白果晚上吃还是早上吃？

白果早晚各有不同的好处，可以根据个人需求和生活习惯来决定。晚上吃白果能够帮助睡眠，因为白果中含有丰富的维生素B6和铁元素，可以促进睡眠质量，帮助放松身心。

早上吃白果能够提供营养和持久的能量，因为白果富含蛋白质、纤维和复合碳水化合物，可以增加饱腹感，提供持久的能量，适合作为早餐的一部分。总之，根据个人喜好和需求，在不造成不适感的情况下，早晚各吃一些白果都是可以的。

海参早上吃还是晚上吃？

吃海参最佳时间是早上，吃法是做鸡肉海参汤吃，做法是利用即食海参做一个鸡肉海参汤，具体方法如下：先将海参清洗干净，然后用刀将其切成一片一片的，再将鸡肉切成片状，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉把这些材料腌一下，放置15分钟左右，然后将洗干净的虾仁抹上鸡蛋清，放入水中煮，并加入海参、鸡肉等，煮开即可以食用了

鱼油早上吃还是晚上吃？

一般在早上吃的时候是比较好的，而且鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。