是的，益生菌可以促进消化。 因为益生菌本身就是一种有益的微生物，能够通过入侵肠道微生态系统，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，促进食物消化吸收。此外，益生菌还能够产生多种有益物质如酸，酯类等，提高肠道酸碱度，有助于抑制病原微生物的生长。 另外，益生菌还有许多其他的功效，比如增强免疫力，预防过敏，改善口腔卫生等，因此益生菌可以说是非常有益的一种微生物。
易消化，因为橙子含有多种成分促进消化：橙子中的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲基纤维素和维生素C能够促进肠胃蠕动，加快消化和排出体内毒素。
橙子是易消化食物。
建议在上午吃橙子，橙子富含丰富的维C能够美白皮肤，提升抵抗力，调节肠道功能，促进胃肠的蠕动，对食物的消化和吸收很有帮助。
橙子能助消化。
橙子是常见的水果，含有水分、膳食纤维以及糖分，适量食用可以为身体补充所需营养物质。橙子具有帮助胃消化的成分，因此橙子有助消化的作用。
酸奶有助于消化，而且含有机酸,能刺激胃酸分泌,能增进食欲,促进消化,同时也含有益生菌,能调节肠胃功能,促进肠蠕动,能起到助消化,润肠通便的作用。
酸奶还含有多种维生素,能降低血脂,降低胆固醇,还能美白养颜,增加肌肤弹性。
酸奶也含有钙质,能补充钙质,促进骨骼发育
纯酸奶，酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠胃消化，含有大量的蛋白质、钙离子和乳酸菌，可以补充身体需要的营养成分，增强人体的免疫力。
一般是素菜之类的比较好消化。
食物中补助添加点醋，辣椒，山楂之类的也有帮助。
含酵母菌的食物也助消化。
还有萝卜之类的也很好。
能促进消化。
酸奶有助于消化，因为酸奶是经过发酵的奶制品，有一定的酸度，进入胃内以后，和胃酸一起对食物有消化的功能。酸奶中如果不增加益生菌，并没有过多的益生菌双歧杆菌元素，所以有助于消化，主要是化学反应，就是酸性对食糜的消化过程，并没有其他分解食物等功效。
饭后肚子胀痛、消化不好，一般是胃肠疾病造成的，建议可以多按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，加快消化。建议口服促进胃肠蠕动的药物，如胃苏颗粒冲剂，药效快、效果好，对健脾养胃有很好的功效。还可以吃一些促消化的食物，例如山楂、苹果，酸奶等。
1、粗纤维类：常见的粗纤维类水果有菠萝、梨子、葡萄、杏子、柿子、橄榄、香蕉、苹果、橘子等。
2、维生素类：常见的有柠檬、猕猴桃、柚子、火龙果、草莓等。
3、蛋白酶类：蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，食用菠萝、木瓜等蛋白酶含量较高的水果能够辅助清理肠胃，从而促进消化吸收。
4、促进胃酸分泌类：一些酸性水果如山楂、小番茄等。
益生菌促进消化吗？是的，益生菌可以促进消化。 因为益生菌本身就是一种有益的微生物，能够通过入侵肠道微生态系统，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，促进食物消…
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