搅拌机或者榨汁机可以榨果汁和蔬菜汁。因为搅拌机可以将水果和蔬菜搅碎,但是需要注意的是搅拌机的速度不能太快,不然会将果蔬的纤维切碎,影响口感;榨汁机则是将水果和蔬菜压榨出汁液,汁液更加细腻,且不含纤维,但是榨汁机相对来说比较贵。总的来说,要榨果汁和蔬菜汁的话可以根据个人需求选择不同的机器。
润肤止咳:芒果雪梨汁 食材:芒果+梨+水。 芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。梨子有降火润肺、化痰止咳等的功效,两个一起可以润肤止咳。
步骤 2
排毒补水:雪梨青瓜汁 食材:雪梨+黄瓜+水。 雪梨和黄瓜水份较多,两个一起可以补水排毒。
美容养颜:火龙果香蕉汁 食材:火龙果+香蕉+水。 香蕉润肠通便,火龙果消水肿,两个一起榨汁能促进排便,美容养颜。
步骤 4
养颜护目:橙子胡萝卜汁 食材:橙子+胡萝卜+水。 橙子富含维生素C,胡萝卜有胡萝卜素,两个一起可以养颜护目。
步骤 5
润肠通便:苹果青瓜汁 食材:黄瓜+苹果+水。 苹果富含膳食纤维,黄瓜水份多,两个一起可以润肠通便。
步骤 6
降血糖,助消化:西红柿青瓜汁 食材:黄瓜+西红柿+水。 西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。黄瓜水份较多,可以补水排毒。两个一起可以调整胃肠功能助消化。
炎炎夏日这6款好喝的果蔬汁,一定要试试!的小贴士
1、苹果葡萄汁
原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。
2、草莓综合果汁
做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
3、柳橙凤梨汁
做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
4、紫沙果酿汁
材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗;做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。材料分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
5、青果薄荷汁
材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片;做法:材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
6、橘香甜汁
材料:橘子3颗、胡萝卜1根;做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
7、杏猕猴桃汁
原料:4个杏,1个猕猴桃;做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
8、纯芒果汁
原料:2~3个芒果;做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。
百佳是世界领先的榨汁机品牌,以其高品质、耐用性和创新性而著称。百佳榨汁机采用先进的技术,能够轻松榨取水果和蔬菜中的汁液,同时保留其营养和風味。百佳榨汁机还具有多种功能,可以制作不同种类的果汁、冰沙和奶昔。百佳榨汁机是鲜榨果汁店的理想选择,可以帮助您制作出美味、健康、营养丰富的果汁,满足顾客的需求。
果汁用白糖熬的糖浆好。糖精不是好东西。
西瓜,苹果,菠萝,橘汁,番茄等这些加糖浆。柠檬汁,加水加糖浆加柠檬
木瓜,奇异果之类的可以加鲜奶
一、选择时令水果:
不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
二、准备用具:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。
三、清洗
1、用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。
2、水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。
四、榨汁:
对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。
一、黄瓜猕猴桃果汁
材料:黄瓜200克,猕猴桃50克,凉开水200毫升,蜂蜜两茶匙。
工作方法
1.黄瓜洗净去籽,去皮,切成小块。
2.猕猴桃去皮切块,放入搅拌机中,加入冷开水,撇去油脂,倒出。
加蜂蜜,饭前一小时喝。
第二,葡萄柠檬汁。
原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜
步骤:
1.洗葡萄
2.将柠檬连皮切成四份。
3将葡萄和柠檬放入反半机中榨成汁。
4.倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀。
第三,芒果椰子水
材料:芒果1个、椰子1个、香蕉1根、蜂蜜半勺、可可仁1勺、牛奶150g。
工作方法
1.将芒果、香蕉和可可仁放入搅拌机中榨汁。
2.然后倒入椰汁、蜂蜜和牛奶。
榨果汁选什么牌子的榨汁机好,要根据自身需求和预算进行选择,以下是一些性价比较高的品牌和型号:
九阳(Joyoung)原汁机JYZ-V18A。多功能家用电动榨汁机,适合榨纯果汁,渣汁分离,口感好,大容量电池,满足多次榨汁。
米家小米榨汁杯MJZZB01PL。大容量电池,全身可水洗,满足多次榨汁。
美的(Midea)压榨果汁原汁机WJE2802D。64mm大口径,不锈钢材质,适合榨纯果汁。
九阳(Joyoung)家用电动多功能榨汁机JYL-C23。1L容量,可绞肉、榨汁等,适合家庭使用。
小熊(Bear)家用便携式榨汁机LLJ-E03F1。无线设计,摆脱电源线束缚,适合户外使用。
此外,摩飞电器、罗娅等品牌和型号的榨汁机性价比较高,可以根据自身需求进行选择。
很多水果都可以榨汁,比如,苹果,香蕉,西瓜,橙子,很多皮薄汁多的都可以榨。还可以和牛奶、酸奶等或者两种搭配在一起榨,口感也是不错的。
白砂糖。
苹果汁里加白糖好喝,苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。
若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。
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