健身完后吃卤牛肉可以吗？

健身完后吃卤牛肉可以吗？

健身之后如果是为了增肌最好通过鸡蛋清、清水煮牛肉，全麦面包等补充蛋白质和肌肉纤维。少吃含盐量大的肉。

来月经吃橙子可以吗？

来月经的时候是可以吃橙子的，但是不要吃冰箱里的食物，因为来月经的时候如果吃生冷的食物就会促使子宫收缩，这个时候月经就会淋漓不尽，所以来月经的时候一定要注意，如果是成年女性来月经的时候，也不能有性生活，月经期要注意个人的卫生。

练前餐吃橙子可以吗？

可以吃。

橙汁中含有丰富的维生素C和其他营养成分，有助于提高身体的新陈代谢和补充体内所需的营养。同时，橙汁中的水分也有助于补充体内水分，帮助维持身体的水平衡。

但是需要注意的是，吃橙子时要注意适量，过量摄入果汁可能会增加热量摄入，影响健身效果。建议每天喝1-2杯橙汁，或者根据个人需求适量饮用。此外，也要注意选择新鲜的橙汁，避免喝含有添加剂和糖分的橙汁。

总之，在健身午餐时喝橙汁是有益的，但需要根据个人情况和需求适量饮用。同时，也要注意选择新鲜的橙汁，避免喝含有添加剂和糖分的橙汁

牛肉后臀尖怎么吃？

红烧牛肉土豆胡萝卜饭

准备食材 －

牛肉后臀尖 500克

土豆儿 三大颗

胡萝卜 两根

洋葱 一颗

茴香 一颗

桂皮 一小截

酱油 适量

－ 步骤 －

1.牛肉块以酱油，胡椒粉，茴香，桂皮，姜丝儿腌制一个钟头。

2.腌制期间胡萝卜土豆儿切成滚刀块，别切太小以免化掉。洋葱切中等粗细丝儿

3.胡萝卜土豆下锅煮

4.放油炒洋葱，加入腌制好的牛肉，炒至半熟

5.炒好的全入锅里炖，炖到土豆胡萝卜酥掉

6.行啦！

7.配饭微波转一转

吃蟹后多久后可以吃橙子啊？

吃螃蟹后立即吃橙子，不会有不利影响，螃蟹是高蛋白，低脂肪食物，含有丰富钙，磷，铁等营养物质。而吃橙子并不会对人体产生影响，并可以摄入更为全面的营养

吃完螃蟹后可以吃橙子吗？

可以，吃完螃蟹后可以吃橙子，但是最好在食用螃蟹后相隔一段时间再吃橙子，以免出现不适的情况。

螃蟹属于性寒的食物，其中含有大量的砷类物质，而橙子中含有丰富的维生素C

吃完虾后多久可以吃橙子？

吃完大虾以后最好隔一两个小时再吃橙子，因为海鲜和维生素c在一起会合成对人体有害的物质，而间隔一段时间会促进消化，减少这种可能。

中午吃汤锅牛肉可以吗？

中午吃汤锅牛肉可以。许多人都会问中午吃淮南牛肉汤会胖吗，实际上淮南牛肉汤的热量并不高的，很难长胖，这种美食的辨识度也是比较高的，特别是在请客吃饭的场合里面有很多的人对这道美食也是情有独钟的，我们是能够在一些餐馆里面买到这种美味佳肴吃的。比较受到大家认可和追捧的呢。

宝宝天天吃牛肉可以吗？

可以天天吃牛肉。牛肉中含有优质蛋白质及多种维生素微量元素，能够满足宝宝身体生长发育时所需的各种营养，对于孩子的身体健康是比较有益的，在食用的时候建议搭配蔬菜一起食用，以维持营养均衡。

凉拌牛肉加热吃可以吗？

可以，虽然凉拌类的熟食，冰冰凉凉食用的口感更好，但凉拌肉放入冰箱后，可能会粘附一些耐低温的有害细菌，加上食用温度过低的食物，容易引起胃肠道方面不适，出现腹痛，腹泻等症状。

而经过高温加热后，可以起到灭菌作用，将凉拌肉中的有害细菌杀死，并且将食物加热后食用，更有利于胃肠道健康，避免引起不适。