橙子米饭是一道非常特别的菜品,它将橙子的酸甜和米饭的香甜完美结合,口感独特。下面是制作橙子米饭的步骤:
材料:大米200克,橙子1个,白糖适量。
步骤:
1. 将大米洗净,放入电饭煲中,加入适量的水,按照平时煮饭的方式煮熟。
2. 在煮饭的过程中,将橙子剥皮,取出橙肉,去掉橙籽。
3. 将橙肉切成小块,备用。
4. 等米饭煮好后,不要马上打开电饭煲的盖子,让米饭继续焖10分钟。
5. 10分钟后,打开电饭煲的盖子,加入切好的橙肉和适量的白糖,用勺子轻轻搅拌均匀。
6. 然后再次盖上电饭煲的盖子,让米饭和橙肉继续焖5分钟。
7. 5分钟后,打开电饭煲的盖子,此时的橙子米饭就做好了。
注意事项:
1. 米饭的水量要适中,不要太多也不要太少。
2. 橙肉要切成小块,这样更容易融入米饭中。
3. 加糖的量可以根据个人口味调整。
材料
主料:香橙1个;
辅料:油适量、盐适量
香橙糯米蒸饭
1
原料:
新奇士橙子1个 鸡胸肉1块 糯米适量
2
糯米加适量的温水泡半日左右,将水倒掉, 糯米备用
3
鸡胸洗净切小方块。加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽拌一下,腌二个小时。
4
橙子洗净切六半,将皮与果肉分开,
5
将皮摆入碗中
6
将泡好的糯米放在铺在有橙皮的碗中,一层米。可在糯米上挤些橙汁淋上。
7
米上面一层鸡肉
8
蒸锅内加水置火上,将碗放入,盖锅盖中火蒸至饭熟即可。
小贴士
1、由于米提前泡了,已经吸足水分,铺饭的环节无需再加水,橙汁淋上些就可以了。
2、米一定要泡到时候,否则难熟,鸡脯也要腌到时候,这样更入味。
1个橙子等于半碗米饭的热量。具体分享一下:
1个橙子,去掉皮之后的可食部分大约48.0克,含有热量70大卡
一碗米饭1两食堂的米饭,大约125.0克,含有热量145大卡
拓展阅读,热量的3种来源
热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
可以满足人体所需要的营养。
糯米饭当中不仅含有各种维生素,同时还含有碳水化合物。而这些成分是人体必不可少的物质,同时可满足人体的营养以及能量。
不能
不能。
橙子皮作用:
除异味
放在卫生间、厨房或冰箱里,能除去异味,保持空气清新。放入鞋内可除脚臭、消灭细菌(放晒干了的橙子皮,用重物压平)
制香包
基本原理同上,都是利用橙子皮的特殊香味,用平纹细布包裹橙皮即可制成香包,放在枕边有催眠、驱蚊的功效。
不能吃。
你说的都不能。LX的。
请不要误人子弟好不好?
麦片不能吃!兔子是吃草的。橙子是水果也不能吃,容易中毒。兔子是会吃自己的便便的。这个不用担心
一个橙子的热量相当于多少米饭无法准确评估,因为其大小不同,含糖量也不同。通常而言,100g橙子的热量是48大卡,100g米饭的热量是116大卡。如果需要控制热量的摄入,可以适当减少高热量食物的摄入,或减少总摄食量。
一碗米饭,两个橙子,这就是范冰冰的弟弟范丞丞啊!看过范丞丞演的电视剧,还有综艺还不错,有点姐姐的味道,还很年轻,希望继续努力,做一个德艺双馨的艺人吧!
可以用橙子或芒果做糯米饭
泰式芒果糯米饭
材料
糯米,泰国香米,芒果,椰浆(或拿椰子粉冲泡),糖,盐
做法
1、糯米和香米混合后洗净;
2、椰浆和白糖混合后,加少许盐,倒到米里,浸泡四小时(时间长了吃起来才糯);
3、米和水的比例2倍左右,椰浆不够就加水,蒸40分钟,关火后再焖半小时;
4、芒果去皮、核,切成方块,放入锅里用小火煮至软烂即可;
5、米饭装盘(先装到碗里再扣到盘中),把芒果盖上去,点缀下薄荷叶更好
煮的大米饭会变颜色是因为淀粉在水中被加热成糊状,水分浸透到大米里,所以会变色。 大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。 因此,食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米,较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食,而在北方就有很大的不同。 脂肪含量约9%,其脂肪中所含的亚油酸含量较高,一般占全部脂肪的34%,比莱籽油和茶油分别多2-5倍。
橙子米饭的做法?橙子米饭是一道非常特别的菜品,它将橙子的酸甜和米饭的香甜完美结合,口感独特。下面是制作橙子米饭的步骤:材料:大米200克,橙子1个,白糖…
面饼做法?面条先卷成一卷,一卷最好是一到两碗的量,然后晒干就好菠菜面饼?主料菠菜1把 胡萝卜适量 鸡蛋1个 面粉适量3人份辅料食盐适量 花椒粉适量 植物…
橙子火烤为什么变苦?橙子用火烤之后,由于火产生了一种物质,导致它的外皮又称道,橙子的内部,所以您用火烤过的橙子他就会有一股苦味吃到嘴里的口感并不是很好,…
烤橙子烤箱做法?1、准备材料:橙子:4个、蜂蜜:2勺。2、橙子洗净切片备用。3、烤箱预热180度,把橙片摆放在铺好烘焙用纸的烤盘上,放入烤箱烤10分钟左…
烤橙子温度?烤橙子的温度取决于烤箱的温度和橙子的大小。一般来说,烤橙子的温度应该在 180 摄氏度左右,烤 20-30 分钟左右,直到橙子表面变成金黄色…
孕妇咳嗽能吃柚子吗?咳嗽考虑呼吸道感染,跟身体受凉有关系,如果怀孕热咳可以吃柚子,柚子可以止咳平喘、清热化痰作用,寒咳不建议吃柚子,因为柚子果肉性寒的,…
烤橙子温度?烤橙子的温度取决于烤箱的温度和橙子的大小。一般来说,烤橙子的温度应该在 180 摄氏度左右,烤 20-30 分钟左右,直到橙子表面变成金黄色…
怎样做烤橙子最好吃?橙子1个- 步骤 -1 准备橙子一个,放入烤箱烤100度15分钟2 拨开橙子,热的时候就吃掉,外面这层白皮千万不要弄掉,就是全靠它发…
盐蒸橙子用什么橙子?盐蒸橙子用新鲜的橙子即可。 蒸盐橙最主要的就是橙子皮了,无论是血橙、甜橙、冰糖橙、 怎么蒸橙子?主料:橙子1个 辅料:冰糖30g…
农夫橙园鲜橙特点?好果汁是种出来的----农夫果园高浓度果汁的倡导者。好果汁一定来自于好的原料,所以农夫果园在世界各地开辟生产基地,采摘新鲜原料,为您打…