橙子钾高
橙子含钾是每100克含钾159毫克。橙子在水果中含钾量还是比较高的,有助于人体维持正常生理代谢,经常吃橙子,可以补充体内的钾元素。
猕猴桃比橙子含钾量更高,猕猴桃位居榜首,Vc含量是橙子的1.7倍。
猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍;Vc含量是橙子的1.7倍;膳食纤维
含量是菠萝的1.7倍;Ve含量是樱桃的2倍;钙含量是香蕉的2.5倍。低钾
的时候可以吃含钾相对比较丰富的食物和水果,如土豆、蘑菇、紫菜、香蕉、橘子、草莓、樱桃、橙子等。
通常情况下,部分蔬菜、水果及海鲜中均含有较高的钾元素,主要有以下食物含钾高:
1、水果:包括橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃等,含有钾元素相对较多,其中含有钾元素最高的是香蕉和橙子。另外,西柚、柚子、奇异果中也有一定的钾元素;
2、蔬菜:尤其是叶绿素较多的蔬菜,含钾相对会较多,包括青椒、菠菜、豆角、茄子、西红柿、黄瓜等,低钾患者可以适当食用;
3、海鲜:包括鱼、虾、蟹中精致的白肉,以及贝类、扇贝、牡蛎等,均富含钾离子。
对于钾离子缺乏的患者,可以从上述食物中适当进行摄取。有周期性低钾血症的患者,平时可对上述食物进行烹调,再适当补充,如可以用橙子榨新鲜果汁来饮用。
所有猕猴桃钾含量高
水果钾含量高的有很多品种如下:
1.香蕉:香蕉是富含钾的水果之一,每100克香蕉中含有358毫克的钾元素。
2.猕猴桃:猕猴桃是另一种富含钾的水果,每100克猕猴桃中含有312毫克的钾元素。
3.芒果:芒果是一种甜美可口的水果,每100克芒果中含有156毫克的钾元素。
4.葡萄柚:葡萄柚是一种富含营养的水果,每100克葡萄柚中含有135毫克的钾元素。
橙子含钾的原因主要与它的成分和营养价值有关。橙子是一种营养价值比较高的水果,含有大量的维生素和矿物质,其中维生素含量较高的是维生素C、类黄酮等。而矿物质中含量较高的是钾元素、钙元素、磷元素等,其中钾元素的含量为每100g可食用的橙子中含有181mg的钾元素。钾是维持人体正常运转的重要元素之一,有助于维持神经肌肉的正常功能和平衡电解质。因此,橙子中的钾含量相对较高,有益于身体健康。
含有
还有钾的水果,特别多,香蕉,橙子,葡萄,杏子,李子,芒果,草莓,樱桃,榴莲,哈密瓜,杨梅,桃子,石榴等这些水果里都富含有钾元素,
身体缺钾的人,可以每天吃各种,不同的水果来补充钾
橙子含钾量是每100克含钾159毫克,橙子在水果中含钾量还是比较高的。橙子外面含有大量的钾,柑橘类水果含含钾元素比较多,但是香蕉,鲜龙眼,芒果的含钾量是最多的。平常生活中适当吃橙子等水果能够按时补充身体营养所需。
当荸荠球茎长达2 厘米时,每亩用硫酸钾10公斤或氯化钾 复合肥20公斤加尿素10公斤施第1 次壮粒肥;10-15天后应看苗酌情再施 1次,施肥时要有水层。整个大田生育期 施用氮磷钾肥比例为104:0.3。
磷钾肥为主,每亩用 钙镁磷肥10公斤加硫酸钾或氯化钾 20-25公斤撒施,或用氯化钾复合肥25 公斤再加枯饼50-100公斤撒施,促秆色转淡,为攻壮粒打下基础。球茎膨 大期攻肥促大粒。
橙子树种植需要以下条件:土壤要疏松肥沃、排水透气;生长适宜温度在37℃左右;需要充足的日照;依赖肥料,多施有机肥;合理浇水,幼苗期多浇水,结果时少浇;植株生长期间及时修剪整形,促进枝梢果实成长。
1、应搞好深翻扩穴、熟化土壤,禁止在园内种植玉米、小麦等高杆植物,搞好果园合理间作和中耕除草等工作;
2、将幼树种植后以土壤施肥为主,配合叶面施肥。采用环状沟施、条沟施、穴施和土面撒肥等方法;
3、在初结果期选择短截处理各级骨干延长枝,抹除夏梢,促发健壮秋梢。秋季对旺长树采用环割、断根、控水等促花措施;
4、在盛果期及时回缩结果枝组,落花结果枝组和衰退枝组、剪除挡光枝、枯枝、病虫枝即可。
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