黄瓜维生素c和橙子哪个高？

黄瓜维生素c和橙子哪个高？

黄瓜和橙子比较橙子中的维生素C含量高，新鲜橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C有利于补充乳类的维生素不足。橙子是一种比较常见的水果，其中含有大量维生素c和多种微量元素，在吃橙子后能快速补充人体所需各种营养成分。

柠檬和橙子哪个维生素C高？

橙子的VC含量更加高一些。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

葡萄和橙子哪个维生素c含量高？

橙子多，葡萄中的糖主要是葡萄糖，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，而橙子主要含vc，所以当然橙汁vc多。

柚子橘子橙子哪个含维c高？

每100g橙子维生素C含量大约为33mg，而橘子大约为20mg，柚子大约为25克，因此橙子维生素C的含量较多。平时生活中，可以根据自身情况选择适量摄入橘子或橙子，或柚子。

橙子和橘子哪个维c更多？

橙子含的VC多。

橘肉营养丰富，据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C16毫克。

蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。

而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。

沃柑和橙子哪个维生素c含量高？

橙子，

1、沃柑：沃柑属于晚熟的杂交柑，里面含有大量的维生素C，并且含有一定的蛋白质、纤维素、果胶、碳水化合物等，口感甘甜，而且果肉嫩滑，与橘子和橙子的营养成分比较相似，生活中可以适量吃一些沃柑，能够补充体内所需要的营养物质；

2、橘子：橘子属于比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C和膳食纤维，并且含有碳水化合物，另外还有钾、维生素等营养，适量吃能够起到止渴的作用，对身体有一定的好处，营养价值与沃柑、橙子相似；

3、橙子：橙子里面含有果胶，并且含有钙、磷、铁等物质，同时含有大量的维生素C，而且含有少量蛋白质、有机酸、胡萝卜素、膳食纤维等，适量吃一些橙子能够补充体内所需要的营养物质，营养价值相对来说比较高。

芦柑和橙子哪个维生素c多？

橙子的维生素c含量更高。芦柑的维生素c含量为每100克25毫克左右，而橙子的维生素c含量为每100克35毫克左右，因此相对来说橙子的维生素c含量会更高一些，市场上所售卖的橙汁类饮料一般也会以橙子为原料来进行加工。

柚子和橙子哪个维生素c多？

柚子和橙子非要相比较,个人认为橙子的维生素C要比柚子多一些,不管哪种食物具有比较多的维生素C,但是在吃的时候需要注意适量。

橙子和柠檬哪个维生素C多？

橙子

柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。

100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。

番茄和橙子哪个维生素c多？

橙子中的维生素C含量比番茄更高。每100克鲜橙果肉含有约53毫克的维生素C，而每100克鲜番茄只含有约13毫克的维生素C。因此，如果您想要摄入更多的维生素C，建议食用橙子。不过番茄中也含有其他有益的营养物质，如番茄红素和钾等，所以在日常饮食中，还是建议多样化摄入不同种类的水果和蔬菜。