月经期间是可以吃橘子的，橘子含有大量的糖分，水分，维生素以及微量元素，有利于为身体补充营养，但是不要一次吃的太多，以免因为受凉导致宫寒，出现月经量增多，月经量减少，或者是月经颜色发黑，出现痛经的症状，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。
你现在月经期间是可以吃钙片的，可以改善骨质疏松以及缺钙等情况，女性正处经期时很容易出现微量元素以及矿物元素的缺乏，所以适当的吃一些钙片可以起到补钙的作用，但是要注意把握适量的原则，不可以多吃。除了可以适当的吃一些钙片之外，也可以多晒晒太阳，促进钙剂的吸收。
来月经可以吃橘子。但一次不要食用过多。橘子含多种营养成分，特别维生素C和D的含量尤高，能调节人体新陈代谢。橘子皮中的果胶质有降低体内胆固醇的作用与而且促进排便与消化，可以泡水喝。所以月经期可以吃橘子，但一次不要吃太多也不要吃冷藏的。
月经期能吃橘子，橘子含有丰富的维生素c和柠檬酸，可以增加抵抗力和达到美容的作用。女性在来月经期间，由于出血多、抵抗力差，吃含有丰富维生素c的橘子可以适当增加抵抗力。
月经期间是可以吃丝瓜的，但是在月经期间避免吃一些辛辣刺激性的食品，也不要吃含凉性的食物，比如冷饮，雪糕之类的，多注意保暖，也要保证自身的睡眠时间，不要做剧烈的运动，也不能干重体力的劳动，可以吃一些有营养的食物，也要注意自己的个人卫生。
月经期间是可以吃番茄的，番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以月经期间是可以适量吃些番茄的，但是需要注意的是，尽量不要生吃番茄，吃生的番茄会引起胃胀、胃疼等不适症状，经期注意保暖。
月经期间也是可以吃葡萄的，吃葡萄也是可以起到抗衰老的作用，但是也要注意不要吃的太多，避免出现胃酸分泌过多导致胃部不适，月经期间卫生巾也要及时的进行更换，这样也是可以防止细菌感染的情况发生，另外在月经期间也要做好保暖工作，避免出现着凉的情况。
在来月经期间尽量少吃西瓜，因为西瓜属于寒性比较大的水果，如果吃的量多，就可能会引起痛经等情况，在月经期间要尽量少吃水果，特别是比较凉的水果千万不要吃，辛辣刺激的食物也不要吃，饮食要温和清淡，尽量多吃一些瘦肉，红枣，猪肝这样补血的食物。
可以，月经期可以少量吃皮蛋。
皮蛋是鸭蛋经过加工制作而成的美味食品、营养丰富、口感好，在月经期间可以少量食用，有助于增加食欲。但是皮蛋在制作的过程中使用的原料含铅量比较高，建议只能少量食用，不要吃太多。
在月经期间是可以少量的吃些桂圆的，因为桂圆里面的营养价值也是比较高的，里面有丰富的维生素，铁质，能够起到一定的补气血的效果，还能够缓解女性月经期间引起贫血的现象，以及缓解疲劳的症状，适量的服用，能改善体寒的症状，不要过多的服用，过多的服用会影响月经的正常排出，控制好量就可以了。
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