橙子是一种常见且受人喜爱的水果，不仅口感清新爽口，而且营养丰富。橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒；此外，橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收。
虽然橙子营养丰富，但也有一些需要注意的禁忌。患有胃溃疡、胃酸过多或患有胃炎的人应慎食橙子，因为橙子的酸性可能刺激胃黏膜；另外，过量食用橙子可能引发上火，容易出现口腔溃疡等症状。
总的来说，适量食用橙子对于大部分人来说是有益的，但对于患有上述消化系统疾病的人群需要慎重考虑。
感谢您阅读本文，希望能够帮助您更好地了解橙子的营养以及食用禁忌。
橙子的营养价值 橙子是一种常见且受人喜爱的水果，不仅口感清新爽口，而且营养丰富。橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒；此外，…
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