、材料:鲜橙1个、苹果1个、红茶2包、薄荷数片、清水500ML、蜂蜜适量。
2、薄荷洗净备用。苹果切成小块备用。鲜橙加一点盐搓洗表皮,取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用。
3、清水倒入小锅中烧开。
4、放入苹果再次煮开后离火。(还可以加入菠萝,雪花梨等水果。)
5、放入鲜橙浸泡10左右分钟,中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙,帮助汁液渗出
6、红茶包放入杯中。
7、加入煮好带有果香的鲜果水。
8、上下提拉20下红茶包,可以让红茶充分的散发。
9、取冰格,把果茶水倒入冰格内。
10、每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻。
11、待冷冻成冰块,每次喝红茶的时候放上几粒,根据喜好调入蜂蜜即可饮用。
1、将桑葚清洗干净,去除坏的桑葚,然后将桑葚放在小锅中,加入和桑葚齐平高的清水,大火烧开,小火煎煮30分钟,将桑葚汁用纱布过滤出来,桑葚入锅中,重复刚刚的过程3遍,最后一次将煮过多次的桑葚晾凉,用纱布挤出汁液。
2、将所有的汁液混合,放在不锈钢锅中,加热熬炼,每次煮出一些泡沫就用不锈钢的勺子去除,待汁液浓缩到一半微微有些粘稠的时候,加入冰糖,不停搅拌至冰糖融化,继续小火熬煮,煮出的浮沫可以用勺子去掉。
3、将所有的汁液混合,放在不锈钢锅中,加热熬炼,每次煮出一些泡沫就用不锈钢的勺子去除,待汁液浓缩到一半微微有些粘稠的时候,加入冰糖,不停搅拌至冰糖融化,继续小火熬煮,煮出的浮沫可以用勺子去掉。
可以直接喝因为桑葚所含的营养物质很有益于人体健康,包括维生素C、铁、钾、钙等,能够增强免疫力,促进消化吸收和血液循环。而煮水可以使其味道更加浓郁、口感更佳,并且去除细菌等杂质,更利于人体吸收和利用其中的营养成分。另外,需要注意的是,如果用药材类桑葚,需要先和药材一起煮水,可以起到一定的补益作用。如果是新鲜桑葚,需要洗净后再煮水,不能直接食用,以免有些残留的杂质影响健康。
可以,但是煮出来的味道比较不容易接受,一起煮对身体应该没什么害处,但是去火,还是冰糖雪梨来一起煮比较好,橙子可以单独煮或者可以和冰糖一起煮,
可以一起煮水喝,具体方法是:
步骤一
橙子和柠檬用盐搓洗干净后切片,柠檬要去籽
步骤二
将切好片的橙子,柠檬和冰糖加入养生壶
步骤三
加满水,选择烧水模式,烧好就可以饮用了,我喜欢酸酸的,所以冰糖放的比较少,大家可以根据自己口味调整。
不会破坏维C,从此出水之后是不会破坏掉VC,橙子煮水之后那个橙子当中的维生素C就会溶解到水里,不会破坏原有的维生素C只是溶解到水里了。
1、橙子水的做法比较简单,因为橙子是一种果汁含量特别大的美味水果,在做橙子水时可以把橙子用清水洗净,然后去掉橙子果皮,再把得到的果肉切碎,用干净的纱布挤压就能得到天然的橙子水,在饮用时可以加少量凉白开稀释。
2、橙子水还能直接用果汁机来制作,在制作时把准备好的2~3个橙子洗净,去掉果皮,果肉切成块状,直接放在果汁机中榨出果汁以后放适量的纯净水,再加少量蜂蜜调味,就能得到特别好喝的橙子水。
冰糖;桑葚是略带点酸性的水果,因此桑葚干含有酸性,单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸,因此这时候可以加点冰糖,冰糖能中和桑葚干的酸性,喝起来效果也是会更好的。;红枣;桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效,如果这时候再加上红枣的话,那功效更加的强大,且红枣很多人也喜欢泡着吃,口感很是独特。
1、取适量干莲托冲洗干净。
2、将莲蓬和鸡蛋同时放在砂锅中,倒适量水,煮一个小时左右。这里需要注意的是,鸡蛋熟之后需要把壳敲破继续煮,这样可以使鸡蛋入味。
3、将煮好后的莲蓬水倒出,鸡蛋单独捞出。
4、待凉后,将鸡蛋吃掉,莲蓬水分一到两次服下,不需要一次性喝完,煮水的莲蓬不用吃。
干杏可以用来煮水喝,以下是具体步骤:
1. 将适量的干杏用清水冲洗干净,然后浸泡在清水中约30分钟至1小时,使其变软。
2. 把浸泡好的干杏放入锅中,加入适量的清水,一般是1:5的比例,即每50克干杏加250毫升水。
3. 开火煮沸后转小火,继续煮约30-40分钟,直到水变成棕色并有浓郁的杏仁香味。
4. 关火后让汤稍微冷却一下,然后用滤网过滤掉渣滓,即可饮用。
需要注意的是,干杏煮水时要注意火候和时间掌握,以免煮过头导致杏仁味道过于浓烈或者口感不佳。另外,如果您喜欢甜味可以适量加入冰糖或蜂蜜调味。
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