主料:
橙子一个
银耳适量
辅料:
桃胶适量
冰糖适量
清水适量
做法:
1. 银耳,桃胶泡好,清洗干净。
2. 橙子去皮,冰糖准备好。
3. 银耳,桃胶,冰糖到入养生壶。
4. 加入清水煮30分钟。
5. 到入橙子继续炖30分钟
主料
橙子一个,银耳适量
辅料
桃胶适量,冰糖适量,清水适量
做法步骤
1.银耳,桃胶泡好,清洗干净。
2.橙子去皮,冰糖准备好。
3.银耳,桃胶,冰糖到入养生壶。
4.加入清水煮30分钟。
5.到入橙子继续炖30分钟。
6.橙子银耳羹就做好了。
橙子和银耳搭配一起煲汤,对于脾胃功能不好的人来说,经常饮用此汤可以有效改善身体、补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺,还能提高人体的免疫力。苹果橙子煮水对人身体特别好,能提高人的体质,减少感冒咳咳等情况。多吃水果不便秘。
吃两顿就可以了,一下吃多了,浪费
选汁水多的的橙子,拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子,然后挖出果肉,倒入打好的蛋液。
银耳,花生,葡萄干,枸杞,大枣这几种食物是可以一起煮的。
这些其实都是普通的干果或食物,把多种米粮干果放在一起煮粥会使营养成分更全面,符合营养均衡的饮食原则,有助于身体健康。选新鲜未被硫磺熏过的。
一,看颜色。买银耳的时候千万不要选太白的银耳。看上去雪白雪白的那种银耳是被硫磺熏过的。而好吃的银耳是白色略带微黄,也不是很黄的,很黄的这种银耳是受过潮之后又被烘干了的。另外银耳的表面有一些黑点的也不要购买,这种有杂质黑斑的是不新鲜的银耳。
二,看大小。好的银耳整个花朵是很大的,而且单独看每一片花朵肉质非常肥厚,可如果看上去很小很薄的银耳是没有营养的。三,闻气味。不新鲜的银耳闻一下之后,就能够明显的感觉到有一股霉斑的味道,好的银耳闻上去是没有什么异味,一点潮湿的味道都没有的。另外有很多被熏过银耳还会有一种刺鼻的呛口味道,这种也不要选择。
因为银耳其实一种白色的木耳,所以称呼银耳
种橙子首先要把土挖好,再抽沟,然后把橙子的种子放入沟里,上面放些土灰盖住就好了
没有要求,新鲜橙子即可。
做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求,像甜橙、血橙、脐橙或者是冰糖橙都是可以的,只是要保证橙子的新鲜完整即可,因为新鲜橙子中还含有丰富的陈皮油以及那可汀成分。这样才能保证止咳效果。
蒸盐橙最主要的就是橙子皮了,无论是血橙、甜橙、冰糖橙、脐橙,其外皮功效都是一样的,无需特意选购某类型的橙子,但是新鲜橙子中,可汀和橙皮油的含量最为丰富,做盐蒸橙子时只需要挑选新鲜橙子即可
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