酸的橙子维c含量高吗？ 猕猴桃钾含量高还是橙子钾含量高？

酸的橙子维c含量高吗？

并不会哦。

摔了橙子VC含量并不会比不酸的橙子VC含量高。

橙子的酸甜程度并不影响VC的含量。

影响的仅仅只是橙子的口感而已。

因此如果想要补充VC的话，也不需要专门去挑酸的橙子。

猕猴桃钾含量高还是橙子钾含量高？

猕猴桃比橙子含钾量更高，猕猴桃位居榜首，Vc含量是橙子的1.7倍。

猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍；Vc含量是橙子的1.7倍；膳食纤维

含量是菠萝的1.7倍；Ve含量是樱桃的2倍；钙含量是香蕉的2.5倍。低钾

的时候可以吃含钾相对比较丰富的食物和水果，如土豆、蘑菇、紫菜、香蕉、橘子、草莓、樱桃、橙子等。

橙子的维生素c的含量很高吗？

橙子中维生素C、维生素B₄、维生素P含量比较高，而维生素A以及其他维生素含量相对来说比较低。

橙子是比较常见的水果，所含的营养成分较多，尤其是维生素C、维生素B₄、维生素P含量比较高，通常每100克橙子含维生素C53.2毫克，维生素P43.4毫克、维生素B₄8.4毫克。

但是，橙子中其他维生素含量相对来说比较低，比如每100克橙子维生素A含量只有67.5微克、维生素B₁含量在0.087毫克。

因此，如果身体需要补充维生素C以及维生素P和维生素B₄等，可以适当多吃些橙子，

哪种橙子维生素c含量高？

赣南脐橙维生素C含量最高。赣南脐橙长在稀土上的果实，皮薄个大肉嫩味甜含有大量的维生素C，名扬天下，深受广大市民喜爱。

橙子中维生素c的含量是多少？

橙子维生素C的含量可达33毫克/100克，所以橙子可以作为维生素C的日常食物来源。

除此之外，橙子中还含有丰富的碳水化合物，含量可达11.1克/100克，适量食用橙子还可以为机体补充能量。

但由于橙子中的蛋白质含量较少，所以食用橙子时建议搭配一些富含优质蛋白的食物如牛肉、鱼肉等，保证营养全面均衡的摄入。

橙子中的维生素C含量高吗？

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，还是比较高的。一个橙子的大小大概是100~300克，通过吃一个橙子，我们所获取的维生素C的含量最多为33~99毫克，也就是说是一个大橙子基本上就可以满足人体需要了，一个小橙子中含的维生素C是不够的，在日常生活中建议多吃一些橙子来补充身体内的维生素C。

橙子和猕猴桃哪个vc含量多？

当然是猕猴桃啦，而且这个季节刚好猕猴桃热销上市。

猕猴桃的营养含量

猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。

2、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

3、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

4、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

猕猴桃和橙子哪个VC含量高？

猕猴桃又名藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子，奇异果，即kiwifruit，猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。超市中卖的猕猴桃大多是改良品种，比不上野生的猕猴桃，毕竟野生的数量太少，采购不容易。猕猴桃种类不同其VC的含量也不同，每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量一般越是酸辣的食物中VC的含量越高。猕猴桃大于橙子大于西红柿大于苹果

车厘子和橙子哪个vc含量高？

美国农业部USDA数据显示：车厘子的维生素C含量仅为7mg/100g[1]。这在水果中并不高，仅仅是我们熟知的橙子（维生素C为33mg/100g[2]）的21%而已。二者相比，要想补维生素C，显然橙子更靠谱。

柑橘和橙子哪个维生素含量高？

橙子比橘子的维生素C含量高是毋庸置疑的，任何一个品种的橙子维C含量都高过橘子，无论是脐橙、冰糖橙还是其它类别。

以华盛顿橙和红心橙两个品种的营养价值表可以看出维生素C的含量，特别是红心橙，个头较小，但维C居脐橙之首。