可以,以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法: 主料:香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料:桂圆11个、葡萄干10g、开心果(熟)10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。3、甜橙一个备用。4、老酸奶一盒备用。5、苹果一个洗净备用。6、桂圆11个备用。7、开心果11个备用。8、葡萄干11个洗净备用。9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。10.、桂圆去皮备用。11、开心果去壳备用。12、香蕉滚刀切菱形块。13、甜橙改刀厚0.5寸,长度一分为二。14、猕猴桃改刀厚0.5寸,长度一分为二。15、苹果改刀厚0.5寸,长度一分为二。16、洋葱切细条。17、将洋葱、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果放在容器内。18、加入一汤勺白糖拌匀。19、倒入酸奶,撒上开心果和葡萄干。20、拌匀即可食用原料
苹果 (1个)
香蕉 (1个)
猕猴桃 (1个)
老酸奶 (1小盒)
沙拉酱 适量
蜂蜜 1小勺
1/把苹果洗净,切成小丁。
2/把弥胡桃去皮,切成小丁。
3/把香蕉去皮,切成小丁。
4/统统放在容器中,然后加入酸奶和沙拉酱,使用1:1的比例进行搅拌。
5/再添加点蜂蜜,搅拌均匀即可。
6.美味又好吃的法式香蕉沙拉做法完成开吃了。
主料 4种
苹果
1个
香蕉
1个
桔子
1个
酸奶
1杯
辅料 1种
盐适量
调料 1种
油适量
烹饪步骤 7步
步骤1
1.苹果,香蕉和桔子只要是新鲜的就可以。再配一杯酸奶
步骤2
2.桔子剥去外皮,分瓣剥好放入碗中
步骤3
3.香蕉切成5-10MM圆片,厚点也可以的
步骤4
4.把香蕉铺好盖在桔子上
步骤5
5.苹果去皮切成小块
步骤6
6.把块状的苹果铺在最上层
步骤7
7.淋入酸奶,拌均匀即可
小贴士
苹果比较硬放最上面的更易溶合酸奶
香蕉沙拉切圆柱型,或方块型好看
用料
苹果 半个
香蕉 半根
橙子 半个
猕猴桃 1个
核桃 20克
燕麦片 20克
蜂蜜酸奶蓝莓酱 用料
自制酸奶 3勺
丘比蛋黄沙拉酱 1勺
丘比蓝莓酱 1.5勺
蜂蜜 0.5勺
橄榄油 几滴
做法步骤
1、准备食材:香蕉去皮切段备用、苹果去皮切块、橙子去皮切块、猕猴桃去皮切块、核桃掰成小块备用
2、准备蜂蜜酸奶蓝莓酱
3、把蜂蜜酸奶蓝莓酱的材料都混合一起制成酱汁备用
4、锅里加入几滴橄榄油把麦片放进去炒制至香脆。
5、按蜂蜜酸奶蓝莓酱—苹果—猕猴桃—橙子—燕麦片—香蕉—核桃的顺序把所有材料装入沙拉罐中即可
寓意:相交(香蕉)也需要诚(橙)意。
橙子寓意:橙子象征着团团圆圆,阖家幸福。
香蕉寓意:据说希腊人在四千多年前就开始食用香蕉。古印度和波斯民间认为,金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
橙子的鲜味和酸味可以帮助催熟香蕉。以下是具体步骤:
准备一个塑料袋或纸袋,把香蕉放进去。
在香蕉旁边放上一个新鲜的橙子,然后将袋子口封紧。
把袋子放在室温下的柜子里,一到两天后,香蕉就会催熟了。
检查香蕉是否已经熟透了。如果已经熟透,就把它们拿出来食用。如果还没有完全熟透,可以把它们放回袋子里再等几个小时。
需要注意的是,催熟香蕉过程中要确保袋子密封,以便酸味和水分不会流失。此外,如果你喜欢吃更甜的香蕉,可以把它们放在袋子里多放一两天。
火龙果寓意:红红火火,日子越过越红火。橙子寓意:心想事成。香蕉寓意“招财进宝”,来年财源滚滚。橙子的橙同音成,新年寓意“心想事成”。
不需要。做水果沙拉提子不需要剥皮的。
不需要剥皮,只需要将提子清洗干净,可以带皮一起吃。清洗提子时,可以将提子用剪刀剪下来,放入盆中,添加适量的清水和面粉,搅拌后静置1-2分钟,再用清水反复冲洗,这样可以将提子清洗的更加干净。清洗提子时,没有面粉,也可以用淀粉代替。清洗干净的提子可以直接吃,也可以用于制作水果沙拉等美食。
可以的,香蕉,火龙果,橙子,一起吃不相克,没有冲突,香蕉,火龙果,橙子都含有VC,和铁元素,一起吃还会营养互补,利于吸收,增加抵抗力的功效。
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