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血橙与橙子哪个营养高？

橙子问答 · 2024-06-17 · 阅读量

血橙营养高。

1、果实大小不同。

血橙比橙子小，一般血橙的果面是75mm，而橙子的果面是100mm。

2、果皮厚度不同。

血橙皮薄果实柔软，橙子的外皮稍厚，果实相对坚硬。

血橙与普通橙子哪个营养好？

血橙营养成分更好，因为血橙内部含有大量的维生素血橙，由于是红色的红色内部含有大量的维生素，所以血橙的营养成分更高

营养的价值：鲜橙含有一定量的碳水化合物和多种维生素、微量元素等成分，其中维生素C、橙皮苷及多种有机酸含量较多。

橙子跟血橙的区别在于果实大小不同。血橙比橙子小，一般血橙的果面是75mm，而橙子的果面是100mm。橙子跟血橙的果皮厚度也不同，血橙皮薄果实柔软，橙子的外皮稍厚，果实相对坚硬。在营养价值方面，血橙的营养价值高于橙子，除了丰富的维生素C，血橙还具有抗氧化和预防心血管疾病等保健功能。

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

1、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性

又名路比血橙、红花橙、红宝橙。果实扁圆或球形，大小中等，单果重130-140克，果皮光滑，成熟后呈深红色，并带紫红色斑纹，果皮脆嫩，较薄，汁胞柔软，充分成熟经贮藏后呈血红色，汁液丰富酸甜适中，具玫瑰香。

橙子含有碳水化合物、粗纤维、维生素以及多种微量元素等，能够为人体提供营养，有益于健康。

橙子是常见的一种水果，其中含有多种营养成分，尤其是含的碳水化合物、粗纤维、维生素C比较丰富。

其中的碳水化合物能够为人体提供能量，粗纤维有助于维持正常的肠道功能，维生素C有助于牙龈健康，还能促进铁的吸收，因此平时经常吃些橙子对健康比较有益。

橙子是一种营养价值极其丰富的水果，也叫甜橙。它含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、视色素、烟酸、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。

适量食用橙子可以吸收维生素C和维生素P，增强人体免疫力，

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，为柚子和橘子的杂交品种。来源于东南亚，我国多地都有种植。橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。

血橙是一种混种植物，其营养价值比普通橙子要高，血橙富含维生素E，p胡萝卜素，类黄酮等成分，它具有抗氧化性，对于预防心血管疾病，抑制癌症起到一定作用。血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点：

1、促进血液循环，改善贫血的补血良品;

2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

3、能温润补血，改善手脚冰冷;

4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

5、能振奋思考及情绪。

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