可以的,香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档,梨还有去火功能。 香蕉橙汁奶 鲜橙1个、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙、冰块适量。 1、橙榨汁,待用。 2、香蕉去皮,切半。 3、将所有材料放在搅拌器内,以高速拌匀,即可饮用。 功效: 缓解精神压力,消除疲劳,香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档
1.玉米脱粒
2.鲜橙去皮脱籽,取出果肉
3.将玉米粒,鲜橙果肉,酒鬼花生,牛奶,清水,冰糖,一起放入破壁机,选择玉米汁功能键
4.时间到即可饮用!相信你不会失望的😊
冬瓜橙子汁做法步骤
步骤 1
冬瓜去皮洗净,切成长条。
步骤 2
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锅内烧开水,放入冬瓜焯至断生(不要太软)。
步骤 3
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捞出过凉水,控水备用。
步骤 4
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将冬瓜放入保鲜盒,倒入浓缩橙汁,密封2-3天。
制作方法其实有很多种,下面想大家推荐三种比较简单的方法:
方法一:1、取新鲜橙子2个,冰糖粉10克,柠檬1/4个;如有需要,可以加2/4冰块即可达到冰镇效果;
2、将鲜橙子、柠檬洗净,横切成两半,放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁;
3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入柠檬汁、冰糖粉,用筷子调匀即可。
方法二:1、取新鲜橙子两个,苹果一个,注重新鲜。纯净水400-500ml,需冰镇半个小时;
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果;
3、倒入纯净水,水没过果块为宜。搅拌30秒左右(果块粉碎彻底)即可;
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖,倒入搅拌好的果汁。
方法三:1、取2个甜橙,洗净切块;
2、另取1个甜橙,用小勺轻轻取出果肉;
3、切块的甜橙,出去果皮,倒入料理机内打成果汁;
4、将橙汁倒入水杯,加入适量凉白开或温水;
5、将果粒倒入果汁中搅匀即可;
6、夏天时加入冰块更爽口。
鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久
把橙子榨成橙汁,采用低温真空浓缩的方法,蒸发掉一部分水份做成的。在配制100%橙汁时,需在浓缩橙汁原料中还原橙汁在浓缩过程中失去的天然水份等量的水,制成具有橙子果肉色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。
营养浓缩果汁含有大量膳食纤维。水果纤维素是植物细胞壁的主要构成成份,人体摄入后,会吸水膨胀,吸附食物的有害成份,帮助消化。
香蕉苹果汁 材料:香蕉3根,牛奶半包,蜂蜜一勺,苹果几片,凉开水少许 步骤:
1、将香蕉剥去外皮,用小刀切成小段,放置于果汁机内,备用。
2、将苹果洗净,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁机内。
3、调配香蕉、苹果的比例在5:1左右即可。
4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水,然后开启榨汁机开始榨汁。
5、榨好汁后,加入少许蜂蜜,加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。 香蕉酸奶 材料:香蕉2根,酸奶一瓶 步骤: 1、香蕉2根去皮切片,放入料理机。 2、倒入酸奶,启动料理机一起打成糊状即可。 3、如果觉得甜度不够,可以适量加一些蜂蜜。 香蕉木瓜牛奶汁(经典组合) 材料:一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,糖少许 做法:将香蕉木瓜切小片放入榨汁机中,加入牛奶和少许的糖一同榨汁即可,味道非常香浓。
1、 准备好非常新鲜的香蕉 洗净。
2、 放入破壁机,加入牛奶 冰糖还有蜂蜜。
3、 由于香蕉皮生吃比较涩口感不好,我们食用破壁机的玉米汁功能有煮熟的功能 然后搅碎。
4、打完后就是香蕉带皮的奶昔了。虽然味道比不上香蕉奶昔可营养价值是很高的。又有食疗作用改善睡眠 释放压力。
1、食材:香蕉2根,洋葱100克、蜂蜜10克、纯净水100毫升。
2、把洋葱去皮洗净切成小块。
3、把洋葱块,香蕉放入榨汁机的搅拌杯里。
4、加入100毫升纯净水。
5、盖上搅拌杯盖,启动榨汁机,2分钟后就被榨成汁了。
6、把汁倒入一个小碗里。
7、再给碗里加入一勺蜂蜜搅匀,就可以享用了。
芒果玉米汁是夏季清凉解暑的一道饮品,操作简便、营养丰富,适合各个年龄段的人群。以下是芒果玉米汁的做法:
所需材料:
- 新鲜玉米籽 1只
- 新鲜芒果 1只
- 冰糖 适量
- 冰块 适量
- 清水 适量
步骤:
1. 准备工作:将新鲜玉米籽从玉米棒上摘下,用刀将玉米籽切下,芒果去皮切块备用。
2. 煮玉米籽:将玉米籽用清水煮熟,熟后捞出,放入搅拌机中,加入适量清水,打成细腻的玉米浆备用。
3. 煮芒果:芒果块放入锅中,加适量清水和冰糖,煮至芒果变软,捞出。
4. 打汁:将煮好的玉米浆与煮好的芒果倒入搅拌机中,加入适量冰块,搅拌至颜色均匀、口感细腻。
5. 出锅:将搅拌好的汁倒出即可。
注意事项:
1. 由于芒果的甜度不同,冰糖的用量可根据口感决定。
2. 打汁时需要使用高速度摇动,如果使用较小的功率或时间不够,会影响口感。
3. 若果汁较稠,可根据个人口感加入适量的水稀释。
所需材料:
- 1个芒果
- 1条青瓜
- 适量蜂蜜
- 适量冰块
制作步骤:
1. 将芒果去皮,去核,切成小块。
2. 将青瓜去皮,切成小块。
3. 将芒果和青瓜放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成泥状。
4. 将搅拌好的芒果青瓜泥倒入滤网中,用勺子将汁压出来。
5. 将压出的汁加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
6. 将制作好的芒果青瓜汁倒入杯中,加入适量的冰块即可。
温馨提示:
1. 如果喜欢酸甜口味,可以加入一些柠檬汁。
2. 如果搅拌机功率不够大,可以先将芒果和青瓜切成小块,再用搅拌棒搅拌成泥状。
3. 可以根据口感调整蜂蜜的用量,如果喜欢清爽口感,可以不加蜂蜜。
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