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怀孕期间，孕妇的饮食健康对胎儿的成长和发育非常重要。橙子是一种常见且营养丰富的水果，对于孕妇来说，吃橙子有着诸多好处。
促进消化：橙子含有丰富的纤维素，可以帮助孕妇缓解便秘问题，促进消化系统的正常运作。
提供维生素C：橙子是维生素C的良好来源，维生素C对于孕妇来说尤为重要，可以增强免疫力，促进胎儿的正常发育。
增加能量：橙子含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供所需的能量，缓解妊娠期间的疲劳感。
维持水分平衡：橙子含有大量的水分，可以帮助孕妇维持水分平衡，预防脱水。
提供抗氧化剂：橙子含有抗氧化剂，可以清除体内自由基，减轻孕妇身体的氧化压力。
预防感染：橙子中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助孕妇预防感染，提高身体的免疫力。
总之，对于孕妇来说，适量地吃橙子是非常有益的。然而，孕妇在选择橙子时需要注意选择新鲜的、无污染的橙子，并且避免过量食用。如有任何不适，应及时咨询医生。
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