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蛏子干怎么吃营养蛏子干的食用方法

橙子吃法 · 2023-09-26 · 阅读量

蛏干含丰富的蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素，可以煮汤或者是炒制，具有补阴，清热，除烦的功效。

柠檬有哪些吃法

柠檬味道特别酸，一般没人生吃，做成果酱后味道特别好！酸知甜可口、入口即化，抹在吐道司片上，或者做蛋糕的夹层、派和塔的馅料都很美味，简直是百搭呀！柠檬汁多肉脆，有浓郁的芳香气内，含有丰富的柠檬酸、维生素C，能化痰止咳，容生津健胃，简直是居家必备神器！

石榴有什么别的吃法

步骤

1.先将银耳泡发，去掉根部黄色硬的部分。500克水烧开后，加入撕碎的银耳，放入莲子同煮

2.将石榴切开，剥下红色的颗粒备用

3.用料理棒将石榴果实打碎

4.然后倒入小纱布包中，用力挤压

5.直到所有的石榴汁挤出，剩下的石榴粒不要

6.银耳煮开关小火慢慢的煮大概一个小时就已经软烂了，这时候再加入容易煮熟的红枣继续熬到粘稠

7.将10克鱼胶粉，适量白糖混合在小碗中

8.加入适量水放入小碗，盖上保鲜膜，放入微波炉加热3分钟，至全部融化

9.将做好的鱼胶液倒入500毫升的银耳莲子中，不断搅拌均匀

10.等放凉后倒入做好的石榴汁

11.最后放入鸡尾酒杯中，入冰箱冷藏到凝固

桔梗的食用方法

告诉你几个桔梗的食用方法：
桔梗瓜菜：
一、原料：
1.主料：鲜桔梗150 克，黄瓜50 克。
2.调料：辣椒酱、醋、盐。
二、制法： 1.将鲜桔梗洗净，剥去外面黑皮，轻轻挤去水分，投入沸水锅内焯一下，捞出切片。黄瓜去瓤切片，用盐稍腌去水。
2.将桔梗和黄瓜放在一起，加辣椒酱、醋调匀即成。
此菜由桔梗与清热解毒、利水、解烦渴的黄瓜相配而成，具有清热解毒、开宣肺气的功效。适雨于咽喉肿痛、外感咳嗽、消渴、烦热、目赤肿痛等病症。
桔梗菜：
一、原料：
1.主料：桔梗5 公斤，酱油2.5 公斤，辣椒粉50 克，芝麻100 克。
2.调料：味精、白糖。
二、制法：将桔梗去杂洗净，放在清水中浸泡1 天，捞出切成细丝，挤去30％的水分，放入小缸内。将酱油、辣椒粉、芝麻和适量味精、糖混合均匀，倒入缸内与桔梗丝拌匀，隔天翻缸1 次，7 天即为成品。
桔梗具有开宣肺气、法痰排脓的功效。适用于外感咳嗽、咽喉肿痛、肺痈、胸满胁痛等病症。
炒桔梗苗：
一、原料：
1.主料：桔梗苗300 克。
2.调料：精盐、味精、葱花、猪油。
二、制法：
1.将桔梗苗去杂洗净切段。
2.油锅烧热，下葱花煸香，投入桔梗苗煸炒，加入精盐，炒至入味，点入味精，出锅即成。
桔梗苗含有多种营养成分，其中每百克含胡萝卜素8.81 毫克，维生素C138 毫克，有助于增强人体兔疫功能。食用此菜能树人体正气，防病抗病，泽润肌肤而健美。。

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