当然是橙子，如果你说的是鲜榨的橙汁还可以，要是外面买的什么浓缩果汁或是鲜橙多之类的就完全没有任何营养。
橙子里比橙汁保持了更多的纤维素，同时在榨汁的时候会对一些营养物质造成破坏
喝橙汁可以补钾,还有核黄素,vc(少量),可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维C
自从知道早餐最好吃一些富含维生素C的食物，A女士便每日早上一个水果，或者用水果打浆制成鲜汁。而B女士则采取了简单的方式，直接服用1片100毫克的维生素C。
她们都觉得自己的生活很健康，但是B女士提出了一个问题：橙子含有丰富的维生素C，维生素片也含有大量的维生素C，那么偷懒用维生素C片替代水果，是否能够得到一样好的健康效果呢？哪个吃法能更好地改善人体的抗氧化能力呢？
这个问题不难回答，因为就在不久前，一项研究碰巧给出了结果。研究者给受试者提供了三种饮料：一杯鲜榨橙汁，或者等量的维生素C加白水，或者是和橙汁一样甜、但没有维生素C的白水。
饮后，研究者测定了受试者血液中的维生素C含量。结果，喝了橙汁或者喝了含有维生素C的白水，都能升高血液中的维生素C。也就是说，两者营养素的吸收效率都不错。
当然是橙子，如果你说的是鲜榨的橙汁还可以，要是外面买的什么浓缩果汁或是鲜橙多之类的就完全没有任何营养。 橙子里比橙汁保持了更多的纤维素，同时在榨汁的时候…
切法将咱们需要剥皮的橙子取出来先给它放到案板上，然后用刀从中间对半切开，接下来再将橙子切成小瓣，瓣不要太大，稍微小一些吃起来会更加方便。将它们全部切成小…
橙汁儿呢就是用橙子榨的汁水，橙子里面富含丰富的维生素，而橙汁儿也是的，富含丰富的维生素，营养丰富，可以多喝橙汁儿橙汁含有大量的维生素，对人体有很大的好处…
你好，血橙可以吃，给你介绍一下，血橙是橙子的一种，被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。…
不适合吃血橙，并且需要控制血糖，反正进一步发展。可以服用参芪降糖颗粒控制血糖。使柑橘呈现红色的色素有两种类型，一类是脂溶性的类胡萝卜素类，如番茄红素、β…
桔子是热性水果,而橙子却是凉性水果，富含维生素，尤其是维生素c。所以可以经常吃，有些人甚至保持每天晚上或者中午都会吃一个，像热气引起的喉咙痛，干，口角发…
营养丰富，极宜鲜食，果汁含有丰富的维生素E，p胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化，防止心血管疾病和抑制癌症发生等生理作用血橙和普通橙子哪…
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175度橙子产自哪里？
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