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吃橙子,好处多多~~

橙子资讯 · 2023-11-06 · 阅读量 


      橙子是我们常吃的一种水果,橙子里面的营养价值非常的丰富,橙子中含有丰富的维生素C,橙子皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮。


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橙子的功效有哪些?


1、抗癌。


      橙子中含有大量的抗氧化物质,常吃橙子我们的身体老化速度就会慢慢减慢。经常补充一些抗氧化的成分,还能帮助达到抗癌的效果哦。


2、预防感冒。


      橙子是很适合免疫能力比较差的人经常吃的,因为它能提升人的免疫能力,让人不容易感冒,即使已经感冒了,吃它也能达到缓解感冒症状的效果。


3、助消化。


      橙子中富含纤维素以及果胶,这两种成分的助消化效果是很好的。平时如果你在饭后经常会有消化不良,肚子很胀的感觉,那么就建议你多吃一些橙子,可以有效的改善不舒服的症状,帮助通便。


4、少得胆结石。


      橙皮对我们的身体也非常好,橙子皮中所含有的果胶,这个物质到了身体中可以促进食物通过胃肠道,能够让身体中的胆固醇随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆固醇的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。


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