莲藕能升血糖还是降血糖？

莲藕能升血糖还是降血糖？

莲藕辅助降血糖。降血糖治疗是糖尿病的饮食治疗，是各种类型糖尿病的基础治疗。比如轻型的糖尿病病人，单独用饮食治疗就可以控制病情。如果是肥胖的II型糖尿病病人，饮食控制后体重下降，多数病情可大为改善，甚至可以停用口服降糖药。

吃红薯是升血糖，还是降血糖？

甘薯是日常生活中常见的块根类食物。适当吃些红薯，真的会有一定降血糖的作用。虽然红薯含有一定量的糖，但它富含膳食纤维。糖被身体吸收后，会很快被身体排出，不会引起血糖升高。因此，糖尿病人食用它是完全可以接受的。然而，如果你吃了太多的红薯，它们就会便秘，这可能会导致你的血糖升高。

生姜降血糖？

生姜在我们生活中十分常见，主要用作调味品使用，同时生姜也有一定的药理功效，也是我国传统中医药材，但在糖尿病治疗方面，尚无研究显示生姜具有直接降低血糖的功效，所以大家务必正确认识，切勿偏听偏信。

糖尿病是常见的慢性疾病，患病人数众多，并逐渐趋于年轻化，随着病情进展，可导致机体各组织器官出现一系列并发症。所以，对于诊断糖尿病明确的患者，应在医生指导下进行规范化治疗，要注意改善生活方式，并规律服药，稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。对于诊断明确的糖尿病患者，大家应积极就医，要注意改善生活方式，做到合理饮食，三餐要定时定量，控制每日总热量，多吃新鲜蔬菜、粗粮；要适当运动，建议进食半小时后开始运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免空腹或服药后立即运动，以免诱发低血糖发生；同时要积极戒酒，注意控制体重，肥胖者注意减肥。我们在改善生活方式的同时，也要注意合理用药，药物要个体化，根据病情选择口服或胰岛素替代治疗；我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查。对于糖尿病，我们一般的血糖控制目标为空腹血糖＜7.0mmol/L、餐后两小时血糖＜10.0mmol/L、糖化血红蛋白＜7.0％，对于中青年人群，控制目标应更加严格，而对于老年人群或预期寿命较短者，控制目标可适当放宽。

‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助，版权©️所有，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议，不具备医疗指导条件。

降血糖的蔬菜哪些蔬菜可以降血糖？

降血糖功效蔬菜有：1、苦瓜，苦瓜是降血糖首选，另外苦瓜含有大量的纤维素，有减肥功效。2、洋葱，洋葱中含有清理胆固醇的物质，在降糖同时还有降低动脉硬化的功效。3、冬瓜，冬瓜能有效防止糖尿病视网膜病变。有降糖功效的蔬菜还有菠菜、山药、黄瓜、莴苣等。

空腹血糖7.8如何降血糖？

正常人空腹血糖应该基于3.9~6.1毫摩尔每升，之间如空腹血糖超过6.1毫摩尔每升，但不超过7.1毫摩尔每升称之为糖耐量异常或糖耐量受损，属于糖尿病的前期症状，如空腹血糖超过7.1毫摩尔每升，则可以诊断为糖尿病，需要严格控制饮食以及适当运动疗法，并给予降糖药物管理血糖。

您的空腹血糖为7.8，已经属于糖尿病的诊断标准，建议你少吃多餐，减少高碳水化合物，高脂肪类食物，不吃甜食，低盐低脂饮食并积极参加体育锻炼，减脂减重，戒烟戒酒，并及时给予口服降糖药物或者胰岛素管理血糖，使血糖尽早达标，防止并发症的过早出现。

喝什么降血糖？

日常降低血糖的方法有许多种，不用吃药照样可以降下自己的血糖，比如说喝茶。用天花粉泡茶可以清热解渴，天花粉的药效主要是清热、生津和止渴。每天喝天花粉茶代替白开水，有明显的降糖作用。另外玉米须也是除热好帮手，坚持喝不但能够降低血糖，还能够排除体内毒素。此外，山楂根和茶树根一起泡茶喝也是众多人降血糖的选择之一。

降血糖的运动？

降血糖的运动主要是指有氧运动，如慢跑、爬山、打球、游泳、跳绳、打太极拳、踢毽子、攀岩等，运动不用过于剧烈，微微汗出即可，每天不能小于半小时。判断有氧运动的最简单的方法就是看心率，心跳大概在140次每分钟左右，既是有氧运动。

鹅蛋降血糖吗？

鹅蛋有降血糖的作用。鹅蛋中含有一些能辅助提高胰岛素功能的成分，所以就有降血糖的效果。胰岛素是降血糖的。血糖高的患者可以适当的吃鹅蛋的，但是不要过度，不要暴饮暴食，吃鹅蛋多了容易导致消化不良。血糖高的患者不要喝白酒，不要吃太甜的东西。

什么青菜降血糖？

这种情况就是说多吃蔬菜可以降血糖的，因为蔬菜不含淀粉，主要成分是碳水化合物以及维生素等，所以基本上不含糖分吃了以后不会导致体内的血糖升高，所以对血糖是有好处的，有糖尿病的患者平时注意不要吃甜的食物，不要吃含淀粉多的食物，而蔬菜不含淀粉，所以对血糖是有好处的。

什么降血糖最快？

所见所闻，周围五十多岁的糖尿病人实在太多，记得有一次熟人朋友在一起聚餐的时候，餐前就有好几个人起身到没人处自己给自己在肚皮上打针，后来才知道是因为血糖高，有糖尿病，饭前必须打胰岛素，不然就会有危险。后来有机会咨询了慢病专家，专家说打胰岛素是糖尿病人的自救方式，安全而且副作用小。由此看来，胰岛素是降血糖最快的。