青橙子，是指青皮橙，是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、维生素A、钾、纤维以及抗氧化剂。这些营养成分对人体健康有着重要的作用。
青橙子具有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。同时，它还含有丰富的纤维，有助于促进消化，预防便秘。青橙子中的维生素C有助于皮肤的美白和保湿，有助于延缓皮肤衰老。
青橙子可以直接食用，也可以制作成饮料或果汁。此外，青橙子的果皮也常被用来制作果酱或腌制成蜜饯。不过需要注意的是，过量食用青橙子可能对牙齿或胃黏膜有一定刺激作用。
选择青橙子时，要挑选皮色鲜艳、果形饱满、手感沉重的果实，这样的青橙子才会更加新鲜。保存时，最好放置在阴凉通风处，避免阳光直射。切开后的青橙子应尽快食用，以免营养流失。
感谢您阅读本文，相信通过了解青橙子的功效与作用，您对这个水果的价值已有了更清晰的认识。
青橙子的营养价值 青橙子，是指青皮橙，是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、维生素A、钾、纤维以及抗氧化剂。这些营养成分对人体健康有着重要的作用。…
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青橙子的功效与作用，你知道吗？
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