橙子胡萝卜榨汁好吗？ 花菜胡萝卜炒香干？

橙子胡萝卜榨汁好吗？

好啊，两种食物都富含了丰富的维生素。

1、将橙子洗净去皮，果肉切合适的块状；

2、将胡萝卜洗净去皮，切合适的块状；

3、将准备好的橙子，胡萝卜放入榨汁机，加入饮用水榨汁；

4、在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

花菜胡萝卜炒香干？

食材：花菜半个，胡萝卜1根，香干3块，适量生姜、香葱、花椒、八角、生抽、食盐、食用油。

制作步骤：

1、花菜洗净，切断段。

胡萝卜去皮，洗净，切成丝；

2、香干冲洗干净，切成条；

3、香葱去掉老叶，洗净后切成葱花；生姜切成姜丝；

4、烧一锅热水，水沸腾后，下入花菜，胡萝卜丝和香干，焯烫两分钟，捞出控水，不要过凉；

5、热油锅，加入八角、花椒、姜丝、葱花，爆香（爱吃辣的可以放些干红辣椒丝）；

6、倒入焯水过的花菜 胡萝卜丝和香干，大火爆炒一分钟左右；

7、调入适量的食盐和生抽，炒匀后即可出锅装盘。

花菜炒胡萝卜做法？

用料

胡萝卜1根

花菜半个

胡椒粉少许

盐少许

蚝油少许

油适量

鸡精少许

做法

1胡萝卜洗净，去头去尾，刮皮

2切片备用

3花菜去蒂洗净摘小朵备用

4锅内倒入油，烧热

5倒入胡萝卜炒熟

6胡萝卜炒熟下花菜不停地翻炒

7加胡椒粉，鸡精，蚝油，盐翻炒入味即盛出

胡萝卜炒花菜热量？

答案：

胡萝卜炒花菜的热量取决于使用的油和烹饪方法。

原因：

胡萝卜和花菜本身都是低热量的食材，但是如果使用大量的油或者采用油炸等高热量的烹饪方法，那么热量就会大大增加。

内容延伸：

如果想要减少胡萝卜炒花菜的热量，可以采用以下方法：

1.使用少量的油，或者使用健康的油，如橄榄油或亚麻籽油。

2.采用低热量的烹饪方法，如蒸、煮或烤。

3.增加其他低热量的食材，如蘑菇、豆腐等，来增加菜肴的营养价值。

操作步骤：

1.准备好胡萝卜和花菜，洗净切好备用。

2.加入少量的油，可以使用橄榄油或亚麻籽油等健康的油。

3.将胡萝卜和花菜放入锅中，翻炒均匀。

4.加入适量的盐和其他调味料，如姜、蒜等。

5.继续翻炒至熟透即可。

花菜胡萝卜冬笋的做法，花菜胡萝卜冬笋怎么做？

主料花菜300克胡萝卜100克冬笋100克 辅料油适量盐适量步骤花菜胡萝卜冬笋的做法步骤11.花菜和胡萝卜花菜胡萝卜冬笋的做法步骤22.起油锅，胡萝卜炒炒花菜胡萝卜冬笋的做法步骤33.放入花菜花菜胡萝卜冬笋的做法步骤44.放入冬笋花菜胡萝卜冬笋的做法步骤55.放点水煮煮花菜胡萝卜冬笋的做法步骤66.放点盐，炒素做好了

花菜胡萝卜籽怎么种？

花菜籽和胡萝卜籽都有外壳，在播种之前用温水泡一下，明天种前一天泡上，这样撒播的种子，出苗快，出苗率高，俗话说头伏萝卜二伏菜，入伏可以先播种胡萝卜，二伏就可以播种花菜了。等到花菜苗长到四都五片叶子的时候，就可以移栽到大田了。不同的花菜品种生长时间不同。

橙子和胡萝卜榨汁合理吗？

可以的，两种都是含丰富维生素，营养好

胡萝卜花菜算碳水吗？

胡萝卜是含有碳水的食物，每100克胡萝卜的可食部分大约含碳水化合物7.7克，每100克胡萝卜所含热量41大卡，属于低含糖量食物。花菜中含有碳水化合物 ，属于低碳水化合物

黄花菜炒胡萝卜做法？

食材

黄花菜适量，胡萝卜适量，五花肉适量，少许葱花、少许姜丝，小米椒3个，少许蒜苗丝

1，黄花菜150克，用温水泡软，摘去蒂洗干净一切两半备用。

2，胡萝卜一根洗干净去皮先切成片再切成丝。锅中水开放入切好的丝焯一下水，约10秒捞出备用。

3，200克五花肉去皮，切成肉丝。

4，准备少许葱花、少许姜丝，小米椒3个，少许蒜苗丝。

5，锅中油热放入肉丝炒至变色滴两滴白醋去腥，放入小米椒葱花和姜丝，加一小勺食盐、一小勺生抽，快速翻炒，炒出香辣味后放入红萝卜丝和黄花菜，翻炒均匀关火，装入盘中，上面撒点蒜苗丝。

6.美味又好吃的黄花菜炒胡萝卜做法完成开吃了。

花菜胡萝卜蛋饼的做法？

把菜花和胡萝卜切成细末，加适量面粉和两个鸡蛋搅拌，锅底刷油，倒上面糊煎十分钟左右，不要太厚。