做法如下
1. 将银耳提前泡发,撕成小朵,备用。
2. 橙子洗净,切成薄片;雪梨去皮去核,切成小块。
3. 锅中加入适量的水,放入银耳,大火烧开后转小火炖煮20分钟,让银耳充分出胶。
4. 加入橙子片和雪梨块,继续炖煮10分钟。
5. 根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌均匀,炖至冰糖完全溶解即可。
6. 最后,将炖好的银耳橙子雪梨汤倒入碗中,即可享用。
银耳橙子雪梨汤是一道美味的养生汤品,具有润肺、养颜、止咳等功效。以下是制作银耳橙子雪梨汤的做法:
所需材料:
1. 银耳:30克
2. 橙子:2个
3. 雪梨:1个
4. 冰糖:适量
5. 水:适量
步骤:
1. 将银耳提前泡发,撕成小朵,备用。
2. 橙子洗净,切成薄片;雪梨去皮去核,切成小块。
3. 锅中加入适量的水,放入银耳,大火烧开后转小火炖煮20分钟,让银耳充分出胶。
4. 加入橙子片和雪梨块,继续炖煮10分钟。
5. 根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌均匀,炖至冰糖完全溶解即可。
6. 最后,将炖好的银耳橙子雪梨汤倒入碗中,即可享用。
材料
皂角米15克
银耳半朵
大枣6颗
枸杞少许
冰糖适量
做法
1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。
2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。
3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。
4、加入红枣。
5、加入枸杞,冰糖。
6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。
小诀窍
1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮
湿银耳做法大全如下:1、冰糖炖鲜银耳:
(1)鲜银耳半朵,冰糖数颗,枸杞适量。
(2)首先将鲜银耳,切掉黑色真菌部分,清水冲洗。
(3)加纯净水没过银耳,放入适量枸杞和冰糖熬制半小时左右即可。
2、凉拌鲜银耳:
(1)新鲜银耳拿出来放在盆子里化开,大概两分钟就恢复了。撕成小朵泡一会。
(2)锅里放水,烧开,放入撕好的银耳,再等开锅煮30秒左右捞出。
(3)煮好的银耳放入凉水中。过一会捞出。
(4)切黄瓜丝,小葱,找一个大盆子,放入银耳,黄瓜丝,小葱,盐,辣椒油,鸡精,陈醋,香油搅拌均匀即可食用。
3、鲜银耳炒鸡蛋:
(1)鲜银耳用手撕成小朵,用水冲洗后备用,鸡蛋加少许盐打散,小尖椒、青椒切碎.
(2)鸡蛋打散,起锅热油,油热厚入鸡蛋滑散,盛出备用。
(3)另热油入鲜银耳翻炒,翻炒片刻入尖椒、青椒继续翻炒,然后加入鸡蛋翻炒,出锅前加适量盐、鸡精,淋入少许酱油即可。
1、水发腐竹,芹菜的下半部比较粗嫩的部分焯水后冲凉水。
2、芹菜斜着切片,腐竹顺着纹理手撕成条。
3、银耳温水发泡40分钟,洗净摘成片。
4、花椒葱油:将花椒粒和葱片放碗中,浇上热的胡麻油即可。
5、扎麻麻花油:将扎麻麻花放碗中,浇上热油即可。
6、将三种材料码放在玻璃缸中,放少许盐,蒜末,葱丝,放少许花椒油和扎麻麻花油
食材:鲫鱼1条,银耳25克,姜5克,牛奶适量,枸杞6粒,盐适量
做法:
1.鲫鱼清洗干净,备用
2.银耳,放在碗里,倒入适量的热水,泡一泡,然后洗干净,将枸杞同时放进碗里泡一泡,洗干净后捞出来,放在盘子里,将银耳撕成小朵状,姜切成片状,备用
3.准备好炒锅,将锅里倒入适量的油,将油加热之后,把洗好的鲫鱼放进油锅里,开始煎炸,当煎炸到一面,发硬变成金黄色后,再用铲子翻过来,继续炸另一面,两面都炸成金黄色的时候,再把鲫鱼捞出来,放在盘子里
4.然后准备好瓦煲,将瓦煲里倒入适量的水,再加入准备好的牛奶以及姜片,把已经煎好的鱼放进瓦煲里,接着再把已经准备好的银耳和枸杞,同时放在瓦煲里。
5.然后盖上瓦煲盖儿,开启大火,烧开之后再转成小火,大约煲半个小时左右
6.最后再加入适量的盐,进行调味儿,用勺子不断搅拌一下,使盐的味道能够被鲫鱼和汤汁充分吸收即可食用。
原料:银耳、红枣、枸杞。
做法步骤:
第1步、准备一朵银耳,开水泡发,泡5分钟左右就可以了。
第2步、泡好的银耳撕碎,尽量撕小朵一点。
第3步、红枣洗净备用,我用的灰枣。
第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。
第5步、开锅后盖盖小火慢熬(后面一直保持小火盖盖熬)。
第6步、两小时后加入冰糖,按照个人口味添加。
第7步、继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂,这样银耳汤内的红枣味更浓,而且颜色更好看。
第8步、枸杞洗净。
第9步、把剩余的红枣倒进去(后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦,甜软适中)。
第10步、再加入枸杞。
第11步、继续熬一个小时左右就可以了。
用料
桃胶 40g
银耳 一朵
冰糖 8g
枸杞 4g
做法步骤
1、将桃胶放入大碗中,加入清水,浸泡8个小时以上,直到没有硬芯。 因为桃胶会携带杂质,在吃之前需要先泡发,然后把杂质挑出。可以提前一晚放冰箱冷藏浸泡。
2、银耳用清水浸泡2个小时以上,直到银耳涨发。
3、泡发好的桃胶沥干后,用清水再次冲洗,去掉杂质。 泡发好的桃胶清澈透明,桃胶杂质很多,在清洗的时候要仔细一些,尽量挑出。
4、银耳撕成小朵,去掉蒂部。
5、将所有泡发清洗好的材料倒入汤锅中,加入足量的清水,少许冰糖和洗净后的枸杞。
6、盖上盖子,大火烧开后转小火,炖约40分钟。
7、当汤汁变得粘稠后即可关火。
生银耳的做法:准备食材如下:银耳1朵,枣(干)1小把,莲子1小把,枸杞10克,冰糖适量,水适量
具体做法如下:
1.银耳泡开、洗净,浸泡两小时以上,红枣刷洗干净,泡水备用。
2.莲子和枸杞冲洗干净,后两者都不用浸泡,银耳放入高压锅中,上汽后30分钟,关火自然排气,加入红枣,盖上盖子,上汽后10分钟,关火,自然排气后打开放入莲子,再次上汽后10分钟,关火,自然排气,打开后放入冰糖、枸杞,不用盖盖,小火煮至冰糖溶化关火即可!
制作材料
主料:银耳(干)50克
辅料:猪肉(瘦)100克,鸡蛋清60克
调料:大葱10克,姜10克,盐5克,料酒5克,香油5克,味精2克,淀粉(玉米)10克,花生油30克
制作方法
1. 将银耳、肉分别洗净切成片;
2. 加盐、蛋清、水淀粉、香油、花生油,腌渍片刻;
3. 炒勺置旺火上,加油烧至五成熟,下肉片炒散,煸葱姜,下银耳、精盐、料酒、清汤炒烹,加味精,淋香油,装盘即成。
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