很多人都有这样的困惑，晚上可以吃橘子吗？其实，晚上吃橘子是有益的。橘子是一种富含维生素C的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，有助于强化免疫系统，清除自由基，增强抵抗力。
此外，橘子还含有丰富的纤维质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。晚上吃一两个橘子，不仅可以满足饥饿感，还可以帮助睡眠。
虽然晚上吃橘子有益，但也有一些需要注意的地方。
总的来说，晚上适量食用橘子对健康是有益的，但需要注意避免空腹食用，控制食用数量，并避免睡前立即食用。
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