1、黄瓜1根切片,洋葱一个切片,圆白菜半个切丝
2、取鸡蛋两个放入锅中,大火煮5分钟
3、从锅中取出鸡蛋,剥皮,切成4份
4、另取碗,在里面依次放入蔬菜、鸡蛋
5、放入沙拉酱适量
6、做好后即可享用
沙拉的做法
食材:紫甘蓝、芒果、火龙果、小番茄、梨、沙拉酱、食用油。
步骤:
1、紫甘蓝洗净切丝,芒果保划十字刀取出果肉,火龙果切块,小番茄对半切开,梨切块备用。
2、依次将切好的芒果、火龙果、小番茄和梨放入碗内,用勺子不断搅拌均匀。
3、最后放上紫甘蓝丝,撒上沙拉酱后搅拌均匀,一份美味的蔬果沙拉就做好了。
准备食材:生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克,拌匀,好吃
1、盐蒸橙子
做法:把橙子放在盐水中浸泡20分钟,然后在橙子顶部切掉一片,再向露出的橙肉上撒少许盐,然后用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
2、橙橙子蒸川贝
做法:橙子洗净在顶部切开一个盖儿,橙肉中间挖一个小坑,把川贝放进去,再用牙签把橙子盖固定好,放在碗里蒸半个小时左右即可。
3、冰糖炖橙
做法:橙子清洗干净切成片,放在炖锅内,再加入少许的冰糖、适量清水同炖,大约2小时左右,就可以吃了。
4、银耳炖橙子
做法:银耳在水里泡发,橙子切片,然后把橙子、银耳和冰糖放入锅里,并且加入适量的水,大约炖1.5-2个小时后就可以吃了。
鸡蛋打散,加一小指甲盖淀粉,一点点白胡椒,一点盐,搅拌均匀。
主料:圆生菜300克,小番茄4-5个,黄瓜大半根,烟熏香肠3根
辅料:盐2克,柠檬3大勺,蛋黄酱5大勺,蜂蜜2大勺
做法:
1. 圆生菜洗净撕碎并控干水分。
2. 黄瓜用去皮器削成片状,番茄一切四。
3. 烟熏小香肠用橄榄油锅里稍微煎下,切成小滚刀状。
4. 所有材料入大玻璃碗内。
5. 取柠檬汁。
6. 盐,蜂蜜,柠檬汁蛋黄酱搅拌均匀。
7. 浇在沙拉上,并拌匀。
8. 稍微腌制30分钟左右更入味更好吃。
食材明细
鸡蛋、牛奶、蛋黄酱、盐、胡椒粉。
1、准备6个熟鸡蛋,剥去蛋壳备用。
2、将鸡蛋的底部切去,使鸡蛋可以站立。
3、将鸡蛋的顶切成锯齿状,然后取下。
4、将蛋黄挖出,放在一个碗中。
5、在鸡蛋中加入蛋黄酱,牛奶,盐,和胡椒粉。
6、将蛋黄搅拌均匀。
7、将蛋黄填入裱花袋中。
8、将搅拌均匀的蛋黄挤入蛋白中,盖上鸡蛋的顶。用海苔剪出眼睛,胡萝卜剪出嘴,贴在蛋黄上即可。
1.
将海藻用水洗净,再用热水汆烫捞起后沖凉,彻底沥干备用。
2.
)将宿宙耍彩佛盐1/4大匙加入2杯水中溶化备用,苹果洗净切开去籽与蒂部,切成八等分,再横切0.3公分薄片,浸泡于盐水中30秒立即捞起沥干备用。
3.
将小黄瓜与红萝卜分别洗净切片,加入盐2小匙略抓静置10分钟后,滤除盐水备用。
4.
全部材料与调味料一起混合搅拌均匀即欠矿可食用。
1.取一张飞饼,中间一切两半。一个鸡蛋,取蛋黄给飞饼向上的一面刷蛋黄,撒黑白芝麻2.平铺在烤盘内先下火,190度5分钟,再移到上火,继续5分钟。趁烤的时候,另起锅,煎个鸡蛋3.按自己口味层层夹进喜欢的培根、煎蛋、生菜、最后再抹点儿沙拉酱即可
食材准备
黄瓜,胡萝卜,甜玉米,沙拉酱,盐适量。
方法步骤
1、将胡萝卜削皮后切成小丁,甜玉米取粒;
2、黄瓜刷盐洗净后去籽切丁待用,取锅烧水;
3、将胡萝卜丁和甜玉米放入锅中煮熟,然后捞出沥干,黄瓜丁用凉白开浸泡片刻;
4、将胡萝卜丁和玉米粒放凉后与黄瓜丁混合,放入盐调味;
5、然后再加入沙拉酱拌匀即可。
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