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维生素C怎么吃比较好

橙子吃法 · 2023-10-10 · 阅读量 

维生素C最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。

橙子有没有维生素C?还有哪些有维生素C的食物和水果?

比如新鲜的水果有,弥猴桃,小金桔,青枣,樱桃,这些都是含天然维生素c很高的水果,再如,土豆,西红柿,都很多。

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